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减肥期间，多吃这3种碱性食物，体重悄悄降下来，赶紧学起来吧！

时间：2018-06-23 22:36:27 来源：北京时间作者：山楂点击：

减肥期间，多吃这3种碱性食物，体重悄悄降下来，赶紧学起来吧！

荷叶碱具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用

荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

百合干

众所周知，百合干儿的治疗价值是非常大的，尤其是对于女生来说。每天坚持吃一些百合，更能够有效的改善皮肤的新陈代谢，达到养肤护肤的目的。同时对于减肥的人来说，也可以适当的多吃一些百合干，因为百合干儿能够有效的促进身体内激素的分泌，从而稳定身体内激素的分泌水平。并且坚持吃一些百合儿，不仅能够起到很好的滋补效果，同时坚持吃一段时间以后，你会发现你的体重已经悄悄地降下来了！

山楂

众所周知，山楂具有开胃的效果，其实在减肥期间多吃一点山楂也是有好处的，因为山楂中含有丰富的脂肪酶，能够有效的促进身体内脂肪的消耗与代谢。同时，经常吃山楂的过程中，还能够有效地刺激人体的肠胃蠕动，改善人体的便秘问题。当身体内的宿便排出了，哪有不瘦的道理呢？(文章图片来源于网络)

三伏天里这么做才养生！原来，这么这么多年都过错了！

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