时间:2018-06-22 22:06:32 来源:湖南医聊作者:痛风点击:
对于广大足球球迷来说,这场夏日激情狂欢盛宴绝对不容错过!
世界杯激战正酣,看球有三宝,啤酒撸串龙虾好,咖啡炸鸡爆米花,从深夜嗨到凌晨。
长沙38岁的张先生是一名铁杆球迷,下班后呼朋唤友,三五个约聚在烧烤摊、小酒馆,吹着空调,喝着啤酒,吃着烧烤小龙虾……
看到喜欢的队伍从落后到扳平比分,凌晨四点热血沸腾,激动不已,狂饮4瓶冰镇啤酒。
他来到湖南省中医药研究院附属医院骨伤科就诊,一查血尿酸高达597,诊断为急性痛风性关节炎。
(网络图,仅供参考)
湖南省中医药研究院附属医院骨伤科大科主任、全国名老中医药专家仇湘中传承工作室导师、湖南省名中医仇湘中教授介绍:
痛风是由于嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄障碍所致的一组临床症候群。
临床表现为高尿酸血症和尿酸盐结晶沉积所致的特征性急性关节炎、痛风石形成、痛风石性慢性关节炎,并可发生尿酸盐肾病、尿酸性尿路结石等。
首次发作多侵犯单关节,绝大部分发生在第一跖趾关节,其次为足背、足跟、踝、膝、腕和肘等关节;肩、髋、脊柱和颞颌等关节较少受累,可同时累及多个关节,表现为多关节炎。
部分患者可有发热、寒战、头痛、心悸和恶心等全身症状,严重影响患者的工作及生活,甚至可致残。
(网络图,仅供参考)
经云“痛风,即内经痛痹,上古多外感,故云三气合而为痹,今人多内伤,气血亏损,湿痰阴火,流滞经络,或在四肢,或客腰背,痛不可当,一名白虎历节是也”。
该病多责之肝、脾、肾,由于自身禀赋不足、外感六淫、劳倦、进食不节以及恣食肥甘厚味及醇酒等,引发外邪和内湿互融而发此病。
或筋络被湿热邪气所犯,风寒湿邪郁以化热,阻塞经络关节,致使风湿热邪留滞经络、肢体、关节等部位,气血运行不畅,发为痹痛。
随着人们生活水平的提高,饮食结构的改变及人均寿命的延长,痛风发病率也逐渐升高,且呈年轻化趋势,其中以中青年男性、体胖者发病率最高。
发病前多有劳累、饮酒(白酒和啤酒)、食用大量动物内脏,鱼、虾、豆腐等高嘌呤食物,以及各种受凉等,都是痛风发作的强力“助攻”。
痛风通常在夜间发作,典型发作常于深夜因关节痛而惊醒,疼痛进行性加剧,在12小时左右达高峰,呈撕裂样、刀割样或咬噬样,难以忍受。
由于肿胀部位发热且剧烈疼痛,可用冰袋冷敷来降低温度,减轻疼痛。
(网络图,仅供参考)
1、改善饮食结构,多进食碱性食物,少进食酸性食品,限制盐的摄入量。
限制脂肪及高胆固醇食物,如动物内脏、肥肉、浓汤、奶油等,禁食烧烤、油炸食物、海鲜等少吃或不吃菌类、少吃豆制品。
多吃新鲜水果蔬菜,每天吃750克蔬菜,有利于提高尿液碱性,促进尿酸排出。
每天保证2000毫升以上的饮水量,最好是白开水,促进排尿,帮助尿酸排出。
4、戒烟戒酒。
总之,要管住嘴、迈开腿,控制体重多饮水,同时要避免受凉受潮、过度疲劳和精神紧张。
穿舒适鞋,防止关节损伤,同时要防治伴发病如高血压、糖尿病和冠心病等。
看球赛的时候,想要安安静静、心平气和做一个佛系球迷已经难于上青天。
所以球迷在观赛时一定要管好嘴巴,注意补觉,看完球后马上睡觉,不要再和球迷交流看球心得,特别是中午一定要午休。
(编辑Eliza)
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