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包心菜全身都是宝,明目驱寒又养生

时间:2018-02-22 00:06:37 来源:凤凰网作者:包菜点击:

导读:包心菜全身都是宝,明目驱寒又养生2018-02-21 23:54 来源:凤凰网原标题:包心菜全身都是宝,明目驱寒又养生包菜,也叫包心菜、卷心
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原标题:全身都是宝,明目驱寒又养生

,也叫、卷心,或者圆,原名甘蓝,是很常见的。跟着51养生网小编了解一下吧。

什么好处呢?

很有丰富的钾、叶酸,而叶酸对巨幼细胞贫胎儿畸形有很好的预防作用,所以,怀孕的妇女及贫患者应当多

分含量高(约90%),而量低,可是大多数丝色拉中的量比单纯的高5倍,因色拉中常含有富于脂的调料,想通过控制饮食减肥的人最好用低量的调料做色拉。

富含维生素U,中富含维生素U,对胃溃疡有着很好的治疗作用,能加速创面愈合,是胃溃疡患者的有效食品

中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍。

新鲜的有杀菌、消炎的作用。咽喉、外伤肿、胃时,可以将榨汁后饮下或涂于患处。

什么适合

[宜]特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥患者、孕妇及有消化道溃疡食用

[忌]皮肤疾病、眼部充患者忌食;含有粗纤维量多,且质硬,故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食;腹腔和外科术后,胃肠溃疡及其出特别严重时,腹泻及肝病时不宜

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