时间:2017-10-07 12:20:14 来源:果儿七七作者:奶昔点击:
奶昔,口感爽滑,香甜可口,营养丰富,一直备受广大吃货的喜爱。
平常如果你想吃奶昔,肯定要跑快餐店之类的才能买到。那么你有想过在家自己做奶昔吗?嘿嘿~下面小编就要介绍给你一款非常简单易学的奶昔做法,搬好小凳子,接着往下看吧~
苹果,众所周知的水果王,富含矿物元素和多种维生素等。做妈妈的都知道,宝宝多吃苹果可以强化骨骼,调节肠胃,增强抵抗力。苹果也通常是宝宝添辅食后的首选水果。
杏仁,也是大家常见的干果,富含维生素、蛋白质和铁、钙等微量矿物质,对人体是非常具有补充所需要营养的作用,而且中医上杏仁还具有润肺止咳等功效哦。
酸奶,包含了牛奶的所有优点,另外还含有人体所需的有益菌,能调节机体内微生物的平衡,也是宝宝们常喝的奶制品。
今天小编要给大家介绍的奶昔,正是由上述3种原料做成,话不多说,卷起袖子赶快动起手来~
原料
1、将苹果削皮、切小块
2、依次交替将切好的苹果杏仁、酸奶倒入料理杯中,搅拌约1分钟。
3、将奶昔倒入碗或杯中,放上草莓粒就可以啦
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