奖励自己-自制苹果杏仁奶昔

时间:2017-10-07 12:20:14 来源:果儿七七作者:奶昔点击:

导读:奖励自己-自制苹果杏仁奶昔2017-10-07 11:56 来源:果儿七七奶昔,口感爽滑,香甜可口,营养丰富,一直备受广大吃货的喜爱。平常如
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奶昔,口感爽滑,香甜可口,营养丰富,一直备受广大货的喜

平常如果你想奶昔,肯定要跑餐店之类的才能买到。那么你有想过在家自己做奶昔吗?嘿嘿~下面小编就要介绍给你一款非常简单易学的奶昔做法,搬好小凳子,接着往下看吧~

苹果杏仁奶昔

苹果,众所周知的果王,富含矿物元素和多种维生素等。做妈妈的都知道,宝宝苹果可以强化骨骼调节肠胃,增强抵抗力苹果也通常是宝宝辅食后的首选果。

杏仁,也是大家常见的干果,富含维生素质和等微量矿物质,对人体是非常具有补充所需要营养作用,而且中医上杏仁还具有润止咳等功效哦。

酸奶含了牛奶的所有优点,另外还含有人体所需的有益菌,能调节机体内微生物的平衡,也是宝宝们常喝的奶制品。

今天小编要给大家介绍的奶昔,正是由上述3种原料做成,话不多说,卷起袖子赶动起来~

原料

苹果1颗、杏仁若干、原味酸奶1杯、莓1颗

工具

果刀、料理机

步骤

1、将苹果削皮、切小块

2、依次交替将切好的苹果杏仁酸奶倒入料理杯中,搅拌约1分钟。

3、将奶昔倒入碗或杯中,放上莓粒就可以啦

此款果、坚果酸奶搭配男女老少皆宜,酸甜中带着香浓,偶尔到一粒没打碎的杏仁粒,真是一份不错的“小确幸”呢!

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