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孩子在幼儿园最缺的四种食物，宝妈及时补充，否则导致智商下降

时间：2017-10-25 22:09:51 来源：作者：点击：

表姐的孩子今年4岁多上幼儿园，表姐发现孩子越来越瘦，智商总觉得有所下降，所以就带孩子去妇幼保健院给儿子做了一个检查，原来是长期的营养不良导致孩子大脑中枢神经受损，专家的一些建议，小编今天就分享给各位宝妈。

这几种食物宝宝在幼儿园最缺乏

幼儿营养健康是最重要的因素，一旦营养跟不上，就会导致孩子各个方面会受影响，

幼儿园的食物问题也是各位家长最忧心忡忡的事情，所以更要给孩子补充这几种食物。

一、牛奶--牛奶能提供给孩子优质的蛋白质和钙，钙是促进孩子骨骼增长的利器，蛋白质是供给孩子营养的源泉，一定要保证孩子每天300毫升的牛奶，幼儿园只是在中间会加餐牛奶（为了省钱补钙效果并不是很好），所以说宝妈一定要在孩子晚上睡觉前补充一袋牛奶给孩子。

二、海产品影响的补充--幼儿园的老师会考虑部分孩子的过敏情况，所以很少会在食物中添加，海鲜贝壳类的水产品又是宝宝增加各种营养的来源，所以说宝妈在晚餐的时候要适当给孩子添加大虾，花蛤或者鱼之类的海鲜，帮助宝宝大脑发育的DHA，如果家长不添加这类食物，导致孩子匮乏，会产生智力下降的问题，孩子还这么小，家长一定要注意。

三、鸡蛋--现在大部分的孩子都是家长上班之前送过去，不在家里吃早饭，那么问题就出来了，孩子在学校早晨食欲不是特别好，如果不吃鸡蛋就很正常，所以家长要做到的是晚上可以给宝宝做一个西红柿炒蛋之类蛋类的菜谱，因为蛋类可以提供宝宝生长发育的胆固醇，也能促进宝宝智力发育的提高。

四、瘦肉--幼儿园的饭菜肉类通常都是肥瘦相间的，不可能全部都是精瘦肉来提供给孩子，对于挑食的孩子来说更是得不到任何营养的补充，肥肉的出现也会让宝宝产生挑食的坏习惯，甚至排斥吃肉，所以说家长一定要在晚间做精瘦肉荤菜，补充宝宝一天在幼儿园所缺乏的营养，提高宝宝大脑中枢神经营养的供给，促进孩子智商的提高。

孩子的智力发育和平时的饮食习惯息息相关，幼儿园老师不可能做到面面俱到，幼儿园所缺乏这四种食物，家长一定要在晚餐的时候及时补充，以免影响孩子的智力发育，以免出现后悔莫及的事情。孩子的智商全在家长的手里掌握，要注意。

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