石磨全麦面清香回甜,这个粗粮你吃过吗?

时间:2017-10-16 11:07:26 来源:搜狐作者:面团点击:

导读:石磨全麦面清香回甜,这个粗粮你吃过吗?2017-10-16 10:56 来源:搜狐如今,人们都在努力追求健康营养的生活方式,体现在吃的方面就
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如今,人们都在努力追求健康营养生活方式,体现在的方面就是尽量回归自然、以粗粮为主。比如全麦面粉要比精粉的营养更加丰富均衡,只不过用它做成各种成品后的口感和颜色要差些。合江县的“张记”顺应时代潮流,推出了用石磨全麦面制作的麦粑,其中加有传统的红去辅助发酵和增味,再用新鲜的良姜叶去裹,最后蒸出来的麦粑既有小麦的天然麦香味,又有良姜叶特殊的清香,还带有回甜。

蒸 麦 粑

制法:1.把小麦逐步添加到电动石磨里磨成细粉。另把红用刀切碎,待用(见图1~3)。2.取全麦面纳盆,放入红碎拌匀,掺适量的清并加适量老酵面,反复揉搓均匀,至面光、光、盆光且面团里无粗颗粒时,倒在案板上,撒些扑粉并继续揉搓至面团有筋力时,盖上湿纱布发酵4小时(见图4~10)。

3.把发酵好的面团稍揉搓后摊开,待均匀地撒上食用碱并扎正碱后,反复折叠揉搓均匀,再把面团搓成长条,并用面刀切成节,然后裹上洗净的良姜叶段,放入竹笼里用旺火蒸8分钟,即成(见图11~17)。

技术关键:1.小麦要尽量磨细,一些粗颗粒可反复打磨至细,这样有利于后续发酵。2. 掌握好全麦面、红、清和老酵面之间的比例。红以面团有回甜为度,不可多加。老酵面在冬季可多加,夏季要少加。清调节面团的软硬度,不可过多或过少。另外,面团的发酵时间要根据气温和老酵面的用量灵活掌握,气温高,发酵时间就短,老酵面用得多,发酵时间也短,反之亦然。3.食用碱的用量不但要准确,而且还要在面团里揉匀。因全麦面的色泽较深,再加上红呈棕褐色,故在判断面团是否正碱时,只能用鼻闻和摸的方式。当把面团切开后,闻起来既无酸味也无碱味即为正碱,而用指按压面团时,凹陷处不易复原即为缺碱,迅速弹起复原即为伤碱。

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