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多吃这道菜，赶跑眼袋、黑眼圈!越活越年轻

时间：2018-06-22 14:36:07 来源：思思谈育儿作者：山药点击：

黑眼圈是很多女性共同的烦恼，黑眼圈引发的原因是非常的多的，有的朋友是因为晚上熬夜过多，有的朋友则是身体的问题，导致黑眼圈的状况，出现黑眼圈，的确人看起来不精神还显老，多吃这道菜，赶跑眼袋、黑眼圈!越活越年轻。

眼袋大是脾虚

如果脸上常常挂着大大的眼袋，休息好了也消不掉，那你可要注意了，这是脾虚的症状。

脾虚毁颜值

女人脾虚了，肌肉逐渐变松弛，眼袋就越来越大。皮肤也会变得黯淡无光，不仅粗糙，皱纹也越来越多。说“脾虚堪比毁容”一点也不夸张，能让你一瞬间变成“黄脸婆”。

脾虚怎么吃

脾虚的朋友一定要注意了，要常吃健脾食物。同时，日常饮食不可过饱，油腻、生冷的食物尽量少吃，减少对脾脏的伤害。

健脾小食谱

白扁豆山药茶

功效：扁豆和山药补脾益气，同时含有大量的植物蛋白质，能有效补充肌肉营养，让眼睑紧绷有弹性，不易下垂。

食材

白扁豆20克、山药20克

做法

步骤一：白扁豆炒至黄色，捣碎备用；

步骤二：山药切片，与捣碎的白扁豆一同煮水；

步骤三：熬煮后去渣取水，加入适量白糖即可食用。

山药薏米粥

功效：常吃山药薏米粥能健脾益胃，助消化。山药和薏米有很强的祛湿能力，水分不会在眼睑堆积，不易产生眼袋。

食材

红枣、山药、薏米

大米、鸡头米、枸杞

做法

步骤一：山药、红枣洗净切块备用；

步骤二：把薏米、大米、鸡头米、枸杞一同放入水中浸泡1小时；

步骤三：将山药、红枣与浸泡的食材一同放入锅中，加适量的水煮1小时即可食用。

熊猫眼是肾虚

如果你总是顶着熊猫眼，很可能就是肾虚了。

肾虚毛病多

女人要是肾虚了，能引发一大堆毛病。黑眼圈加重，白天工作腰酸背痛，晚上还失眠心烦，尿频尿急，严重影响了生活质量。

肾虚该怎么吃

秋季正是进补的好时节，生冷、凉性的食物一定要少吃，睡前不要饮过多的水，减轻肾的负担。

高校5天吃掉22000斤萝卜！这些萝卜做成的美食，堪比满汉全席了！

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