足球世界杯 有了它再怎么 熬夜 都不怕了

时间:2018-06-21 22:18:13 来源:一颗老鼠屎打搅一窝粥作者:首页点击:

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大家好,这次给大家带来的是,一个养生照顾大家最近熬夜看球赛准备的。

材料:山 枸杞 当归 党参 姜 葱

1丶准备适量的枸杞,洗净备用

2丶准备切好鸡块

3丶准备姜,切片

4丶山去皮

5丶把山切成小块。

6丶准备一碗,放一点

7丶把山浸泡20分钟。

8丶准备葱切成小段。

9丶把鸡块放进锅里。

10丶冷下锅

11丶大火烧开

12丶煮滚,去除

13丶转小火,放入葱 姜 党参 当归

14丶放入少许的料酒

15丶小火煮10分钟

16丶放入山

17丶再煮10分钟

18丶放入枸杞

19丶再煮10分钟

20丶最后放适量

21丶出锅

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