时间:2018-06-21 14:06:36 来源:寻医问药网作者:血糖点击:
糖尿病常被老百姓称之为“富贵病”,之所以这样说,因为大家都知道糖尿病的发生跟日常的饮食有着扯不开的联系。因为有些人大鱼大肉的吃,平时不爱锻炼身体,所以说这些坏习惯很容易造成糖尿病的诱因。其实得了糖尿病切莫慌,患者可以采取食疗的方法缓解,这4种降血糖的食物帮你告别糖尿病,大家可以尝试一下。
所有糖尿病患者都知道,血糖指数是代表血糖是否标准的重要衡量标准,血糖监测也是糖尿病患者日常不可缺少的工作。值得注意的是,糖尿病患者的养生保健和饮食关系密切,当饮食出现问题时,影响血糖波动。所以,糖友们平时可以多吃一些有利降血糖的食物。
1、铁皮石斛具有养阴清热润燥的功能,可以增强胰岛素活性,同时能显著降低血糖水平,自古以来就是治疗糖尿病的良药。
2、黑蒜可促进胰岛素的分泌,增加组织细胞对葡萄糖的吸收,提高人体葡萄糖耐量,延缓血糖升高,有利于血糖控制。
3、菊花茶是很好的清热解毒夏季饮品,含有的化学物质能够抑制诱发糖尿病并发症的酶的活性,可以减缓血糖升高。平时多喝菊花茶对糖尿病人十分有益。
4、山楂干用来泡水喝还有促消化、消脂肪的作用,十分有益于身体健康。其还有降血糖、降血脂的功效,经常用来辅助治疗高血糖等疾病。
上面的内容给大家详解了糖尿病在日常生活中的食疗方法,因为大家都知道糖尿病是中老年常见病,而且每天需要吃药控制血糖,另外时常还要监测血糖情况。不过,得了糖尿病以后应当积极治疗,并且在饮食,运动等方面多加注意,患者可以通过多吃铁皮石斛,黑蒜,菊花茶以及山楂干泡水等,这些都是可以降血糖的食物,对于远离糖尿病困扰有帮助。
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