适合夏天喝的山药养生粥,减脂又解腻!做法这么简单啊

时间:2018-06-21 13:46:02 来源:食之天然作者:山药点击:

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需要准备食材有:大米、山胡萝卜、西兰调料是:芝麻、食

开始做啦:

1、半碗大米淘洗干净倒入锅中盖上盖子中火煮。

2、西兰干净掰成小朵,山斜切成片,胡萝卜切成丁。

3、烧开后倒入山胡萝卜丁,转小火煮15-20分钟。

4、浓稠时倒入西兰,加少许芝麻即可。

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