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用好这5种常见植物，夏季小病不用吃药

时间：2018-06-20 15:56:30 来源：京东互联网医院作者：生姜点击：

五种都会用，说明你是半个专家生姜：驱寒止呕

俗话说："冬吃萝卜夏吃姜"。

生姜味辛性温，有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效。

夏季阵雨突然来了，家里人淋雨受凉了，打喷嚏了，不用着急使用西药，也要置之不理。切几片生姜，加点红糖煮水喝，能够预防风寒表症（风寒感冒、发烧、头疼等）。

生姜有很好的醒脾（使脾胃苏醒）的作用，夏天食欲不好，体寒怕冷的人，饭前一个小时喝点淡姜水，能促进胃肠运动，增加食欲。脾好了胃口好了，后天之本才能稳固，一个夏天都会生龙活虎。

生姜还有止呕的能力。大多数的呕吐，尤其是妊娠呕吐，一杯生姜煮水，就能让人"缓过来"，纯天然止呕，既有效又安全。

不过，生姜较温，平时阴虚内热体质的人（手足心热、心烦、口苦、盗汗、大便干）不宜使用。陈皮：祛痰止咳

陈皮味辛、苦，性温，有理气、祛湿、化痰的作用。

老是咳嗽，痰液稀白的人，用陈皮泡水喝有很好的化痰止咳作用。

中医有一种说法认为"百病皆生于气"，气不顺则体内平衡失调。而陈皮理气的作用主要体现在理顺中焦之气，特别是老人小孩脾胃比较娇弱的，如果出现饭前出现胃脘及腹部胀满，导致没什么胃口，又没有其他疾病的，可以煮点陈皮姜枣汤，做法如下：

陈皮 10 克、生姜 30 克，剁成碎末，大枣 5~10 枚。一起入锅，加水 500 毫升，煮沸后改文火，再煎 3~5 分钟即可。趁热饮用最佳，可稍加红糖以调味。

如果是饭后一段时间仍然有胃胀积食之感的，或者吃饭前后因为哭闹、生闷气等肝火导致胃口不佳的情况，可以搭配另一个消食圣品——山楂，一起泡水喝，会有不错的效果。山药：健脾止泻

山药味甘性平，有益气养阴、平补脾肺肾的作用，以前上中药课的时候，每个老师都会强调注意是"平补"，说明它性味平和，长期食用也不会造成阴阳失衡等问题，是真正的药食同源食材，而且煲汤、煮粥味道都很不错。

小孩子脾胃虚弱，老是没胃口吃饭，而且还时不时腹泻，平时多让他吃点山药就最好不过了。

山药长于养阴，对于更年期妇女以脾肾阴虚为主者，服用后可以缓解潮热、心慌等症状。

山药对老人家肺气虚引起的慢性咳嗽、气促，肾气虚引起的腰酸腿软，夜尿较频等都有一定的作用。

对于病后身体虚弱，需长期营养调补的人来说，山药更是"质优价廉"的补品。昨天我才炖了一锅山药排骨汤，美滋滋！金银花：清热解毒

金银花味甘，性寒，有很好的清热解毒的功效。

金银花和菊花的性味有点相似，但它有更好的解毒作用。对于外感风热或温病初起引起的、甚至是某些细菌病毒引起的咽喉肿痛，金银花煎水代茶饮，不消一日，症状就会有很大的改善。

如果不小心吃了不卫生的东西，害怕痢疾，为了预防也可以喝点金银花茶。

金银花煮水外用也有意想不到的好处，夏天孩子出痱子了，又痒又难受，用金银花煎成浓浓的药水，在那些长痱子的地方反复擦洗，一天以后，就可以看到痱子沉了下去了。除了痱子，对其它的痈、疮、疖肿等，金银花水一样有效。

南方有些地方的家长在端午到夏至这一段时间，会让孩子用金银花或千里光等中药泡澡，以预防痱子、减少毒虫叮咬。

但是要注意金银花性寒，暑天之外，不宜常用。体虚胃寒或者月经期内的女性不宜饮用。

菊花：疏风清热

菊花，味辛、甘、苦，性微寒，有疏风清热、解毒、明目的功效。菊花主要清的是肝火，中医认为，肝开窍于目，因此，菊花对于肝火引起的眼睛方面的问题疗效尤为突出：比如眼睛出现疲劳或者干涩症状时；比如肝火旺导致目赤红肿的

将菊花、决明子、枸杞等明目的中药，用四五十摄氏度的热水冲泡，用升起来的蒸汽熏眼睛，能够缓解眼疲劳和眼干的症状，温度适合饮用之后也可以喝。

菊花有很多种，比较好的一种有杭白菊，随泡随饮，对于降低胆固醇、控制血压也有一定的作用。使用这种功效的时候，饮用一定要乘泡水偏黄的时候，等放了一会儿变绿了有效成分也就流失了。

民间还有些地方流行用野菊花做枕头，小孩枕了明目安眠。

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常吃毛豆对人体有很多好处，但是这一种人不能吃，现在知道还不晚

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