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清热解毒，气血双补，炎炎夏日你需要它!

时间：2018-06-20 11:56:11 来源：潮音潮人作者：绿豆点击：

夏天到了，绿豆作为经典的清热消暑食材，又在每家每户的厨房里占据了自己的一席之地。传统医学认为，绿豆性味甘、凉、入心、胃经，能起到清热解暑、利尿通淋和解毒消肿的作用。

说起绿豆，不要只知道绿豆汤了，今天给你介绍一个新吃法：潮汕小吃—蛋花豆馔

=步骤=

❥把绿豆洗净再捞起沥干乘起至碗中，放入锅中蒸20分钟

❥在碗里打入2个鸡蛋，搅拌均匀备用，再在另一个碗里倒入粟粉，加适量清水，搅拌均匀待用

❥在锅中倒入清水，加适量白糖煮沸，再倒入粟粉水，搅拌均匀，再下熟的绿豆，鸡蛋液，煮熟即可

❥简单的做法，不简单的口味，来试一下吧

温馨提示

❥ 请选用新鲜的食材，新鲜的，新鲜的，新鲜的

❥ 绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭遇到破坏，降低清热解毒功效

❥ 身体不能接受性寒食品的人或者女性吃的话最好加2片姜片

这种甜品百吃不腻，清凉解暑，桂林人夏天最爱的甜品

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