5大鲜花的营养功效,教你用“花”养生

时间:2018-06-20 02:05:44 来源:最享漳州作者:功效点击:

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,插似乎已经成为现代人的一种生活情致。鲜的室内观赏装饰价值是毋庸置疑的,对室内空间环境能够起到让人眼前一亮的点缀作用

作为装饰物,鲜不仅有着美丽的外表,在人体保健调节养颜等方面有着神奇的功效,你都了解过哪些养生功效呢?

今天小编带你一起了解5大鲜营养功效,教你用养生

5大鲜营养功效

NO.1 茉莉

缓和胃

茉莉味辛甘,温,能促进胃的消化吸收功能,缓解,对腹泻、腹有很好的疗效。茉莉素有胃部保护之称。

此外还有安定精神效果,可以让人情绪镇定、舒缓紧张心情清新、舒畅。

茉莉

茉莉食疗方法

如果感到消化功能不佳,可以用牛奶,制成茉莉,味道馥郁,还有很好的辅助疗效。

NO.2玫瑰

玫瑰味甘微苦、温,具有理气解郁、疏肝活、调经止功效,一方面能够调和气,舒达郁气。

另一方面,玫瑰特有的品相和香气,令人神清气爽、心情舒畅,适用于生活节奏工作压力大的

玫瑰

玫瑰食疗方法

取干玫瑰瓣10克,先用粳米80克、枸杞子15克、大枣10枚、芝麻15克煮,煮沸后,再加入干玫瑰煮至熟软,然后加适量,食。此补肾健脾、养调经,经常食用还能防衰抗老、驻颜美容之效。

NO.3 金银

解毒

金银微寒、味甘,归经、心经、胃经、大肠经,有清解毒、疏利咽喉、消暑除烦的功效。可治疗症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急扁桃体炎、周炎等病。

寒凉,比较适合夏季饮用,虚寒体质或久病不愈者慎用。不分季节体质长期饮用,会造成脾胃负担。

金银

金银食疗方:

取干金银10克,泡饮用。如果想改善味道,还可以放10克的生甘

NO.4菊

清肝明目

具有疏散风、平抑肝阳、清肝明目功效。此外,还有抗早衰、悦颜色功效,且滋味鲜甜,气味清香。

微寒,不宜长期连续饮用,否则易出现胃部不适、消化不好等消化反应体质偏寒的患者可以搭配红枣、枸杞饮用。

食疗方:

红枣30克,粳米100克,杭菊15克,放入锅中,加清适量,共煮。待煮至浓稠时,加入适量食用。有益脾养、清利目、驻颜美容功效

NO.5 百合

安神养心

百合微苦,在中医看来,苦味的东西入心经,有泄降心火的作用,去心火则神自安,故而百合对于情绪烦躁、心神不宁、改善睡眠等,都有很好的效果

由于百合经,主气、主皮毛,因此百合可以起到润止咳的作用,还可以补中益气,对脾胃也很好。

百合

百合食疗方:

每天取10克百合泡饮。能起到很好的养心效果喝还可以增加皮肤营养,促进皮肤新陈代谢,容颜有光泽。

以“养生保健注意事项

1.最好要去房、店买。并非所有都既可观又可食,而房卖的是可食用的,要区别

2.这些养生保健大部分是指蕾,因为含苞待放时的营养是最丰富的。

3.用保健时,一定要记住,再好的也要因人而异,需根据自己的情况对症使用才能到保健效果

4.任何东西再好,都不能长期使用。如果长期使用某种保健品,可能会导致阴阳的动态不平衡,反而损伤身体

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