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老胃病要靠养，多喝这3种粥，修复胃黏膜，养胃更护胃！

时间：2018-06-19 09:26:20 来源：每日健康谈作者：胃病点击：

胃病的发病率越来越高，而年轻人群中，如若是患得胃病，不仅会影响日常生活作息，工作，对于家庭的负担也是很大的，因此很多养胃食品广告也是越来越多，那么它是什么引起的，吃什么好！

引起胃病原因

1，日常饮食无规律，很容易导致胃病的出现。现在很多人工作都很忙，所以导致吃饭很不规律，这对胃部是有很大损伤的，出现胃痛就不新鲜了。,

2，工作过于紧张，压力过大可以导致胃病，从而引发胃痛。精神因素和胃肠的关系十分密切。人的情绪好时，便会对胃肠有很好的保护以及良好的促进作用，反之，则会引发植物神经紊乱，有可能使胃肠粘膜缺血以及分泌失调，从而引发胃肠疾病。所以，有胃病的人最好是保持心情愉快。

胃病最常见的症状

1，舌淡无味。中医理论认为，脾开窍于口，如果脾受困，或其他原因导致脾虚，都会引起患者口不知味，不欲食。

2，反酸烧心。这是胃病患者最常见的症状之一。有胃酸、泛酸、反酸、吐酸之分。胃热者有烧心感。

3，疼痛。这是胃病最常见的症状之一。导致隐痛的原因很多，表现形式也复杂。病因包括受寒、气滞、血瘀等，表现形式有隐痛、刺痛、绞痛。

下面我们就来看看吃什么食物好

1、西瓜皮绿豆粥

西瓜是夏天解暑的最好水果，深受广大人民群众的喜爱，买一个西瓜，切成一半，用勺子扣着吃，对于很多人来说是一种极大的满足，但是却有很多人食用西瓜后，把西瓜皮丢弃，却不知西瓜皮有利尿功用，还可清热解暑。用西瓜皮和绿豆来熬制成粥，具有清热解暑、利尿消肿的功效。

2、莲子百合粥

百合有很多的做法，百合本身也是一种药材，具有润肺止咳、清心安神的作用。莲子性平，能养心安神、健脾补肾。将莲子和百合搭配在一起经常食用，不仅能够起到健胃补脾的作用，对于那些消化不良、食欲不振的患者，可以起到很好的改善功效，而且还有美容驻颜的效果，在食用的同时一举两得，何乐而不为呢？

3、冬瓜瘦肉粥

冬瓜利尿，这应该是普遍人都知道的一个功效。而在炎热的夏天里选择适当的试用一些像冬瓜类的凉性蔬菜，不仅可以生津止渴，而且还有清热祛暑的功效。与大米和瘦肉同煮，不仅美味，养生，还能够起到清热解毒、健脾利尿，兼有减肥的功效，非常适合一些肥胖患者，以及夏天食欲不振的人群，和那些想要养胃的人群食用。

养胃禁忌

吃太辣

很多人都喜欢吃辣，因为吃辣的食物可以刺激你的味蕾，让你胃口大开，但是却很少有人去关心如果辣椒吃多了，会产生的巨大危害。辣椒不仅容易刺激胃黏膜及溃疡面，继而产生胃痛，甚至是胃出血等问题。因此，适当的食用辣椒可取，长期食用需慎重。

吃太饱

很多人都说能吃是福，总是让对方多吃点，以为这是对对方好，其实不然，吃太饱，不仅会增加我们的体重，而且会让胃产生很大的负担，从而引发消化不良，长期下去，胃病迟早会找上门来，因此应当适当的食用食物才是最好的选择。

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