时间:2018-06-14 20:15:59 来源:健康与养生作者:的人点击:
枸杞是现代大多数人都认同的一种养生的食材,“保温杯里泡枸杞”、“到了某个年纪,和啤酒都想放枸杞”这些话估计每个人都说过。
枸杞子具有养肝,滋肾,润肺的功效,枸杞叶还能补虚益精,清热明目。但是枸杞并不是适用于所有人,有一部分人还真的是不适合枸杞养生。
由于枸杞子温热身体的效果相当强,患有高血压的人可能会因为食用桑葚导致血压更高;性子急躁的人火气大,再吃桑葚就属于火上浇油来了。
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益,但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
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