当心!粽子不能随便吃,这些人尤其要小心……

时间:2018-06-14 16:15:52 来源:科普中国作者:粽子点击:

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端午节要到啦,

各种各样的粽子开始出现在餐桌,

甜粽子、咸粽子、粽……

你最哪一款?

粽子虽然香甜可口,

可也千万别放肆

因为粽子进医院

甚至差点丢命的人可不少!

武汉的陈阿姨80多岁了,到端午,儿女给她买了许多粽子。陈阿姨怕不完扔了浪费,顿顿“粽子餐”。

有天后,她突然腹难忍,右侧腹股沟处多了个硬块,像肚子上挂了个大鸭梨一样。检查发现,陈阿姨为右侧腹股沟嵌顿疝,小肠嵌顿,需要急诊治疗,否则会引起肠阻、肠坏死,有生命危险。而罪魁祸首,就是陈阿姨的粽子

山东的大妈特别粽子。2014年,女儿给她送两盒粽子,没想到她连三天,结果因消化不良导致胃病复发,得住进了医院

2013年,武汉60多岁的万大爷,早上蒸了一锅粽子,完两个后胃口大开,又接连再下4个粽子,2个多小时后,他身体出现不适症状感觉胃胀难受不已,家人见状后随即将其送往附近医院就医诊治。

河南的张先生身材魁梧,身体不错。2014年端午期间,一天中午他一气儿了5个大粽,觉得噎得慌又了半个西瓜。不一会儿,上腹部剧烈起来。在市中心医院,张先生被确诊为急胰腺炎。主治医生诊断称,张先生的胰腺炎为粽子诱发。

2014年,长沙的郑先生参加了一场粽子比赛,200秒完了6个100g的大粽。然而赛后郑先生身体出现了不适。经医院检查,郑先生因胃部负担加重引起升高。

一般的粽子个都不小,

通常比较甜或腻,

对于胃肠功能较弱的老年人来说,

得太多会造成负担。

健康的成年人,

只要饮食合理,不暴饮暴食,

当然可以放心粽子。

不过,食妹要提醒大家的是,

有一类人群食用粽子要格外注意

就是尿病患者。

尿病患者不宜食物有两类:

一是含量高的、

或是使上升食物

二是易使脂升高的食物

粽子中主要用的是糯米

糯米的升指数高,

会使餐后迅速上升,

对于控制十分不利。

更不要说粽、甜粽等,

往往还要蘸食用

而咸粽中,

为了使粽子味道更香,

往往会在粽子中入一小块脂,

脂肪含量更是不得了。

不管是甜粽还是咸粽,

都踩了尿病患者的饮食“雷区”。

那要是实在想怎么办呢?

食妹给你支几招——

点别的

粽子很顶饱,往往人们一餐中只会一到两个粽子。但因为糯米指数高,上升迅速,下降的也很。对于健康人来说,表现就是得很饱,却饿得很

尿病人控制能力差,如果只粽子,餐后容易大起大落。

不妨把粽子只作为一种主食,配一起粽子后的反应会更平稳。

多点“纤维

粽子造成高反应的罪魁祸首是糯米,可以把糯米换成芋、山等升指数低的杂粮。

低脂

如果把咸粽中的肥换成精海鲜等高低脂肪的类,粽子的脂肪含量就大大下降了。

细嚼

粽子比较,细嚼咽不仅有利于平稳,还能防止噎住。

“无粽子”不靠谱

“无粽子”的正确说法应该是“未加蔗的粽子”。粽子中的糯米消化后,依然会分解成葡萄。所以依然不能多也要遵照以上几条原则

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