时间:2018-06-14 14:40:26 来源:优秀好妈妈作者:补血点击:
中医药学指出,人的生长壮老莫不与气血盛衰变化有关。气血不足就会造成身体免疫力下降,各种疾病会趁虚而入。下面就跟小编一起来看看吧。这三种“红色果子”是补血之王:
1、樱桃又名楔荆桃、车厘子。樱桃味甘、性平,具有极好的调中益气、补血的功效,常吃能有效补血,所以对于女性来说尤为适用。女性由于生理的特殊性,本身对铁的需求量就很高,再加上每月一次的经期,随着经血的排出更会使得女性处于一个缺血的状态,而若不能及时的进行铁元素的补充,便很容易导致贫血的产生。
2、枸杞,枸杞对于女性来说,可谓是纯天然的补血滋补佳品。中医认为,枸杞性甘、平,归肝、肾经,具有滋补肝肾,补血养阴的保健功效。具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用,还可降血压、降血糖、血脂。
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