最佳夏日特饮绿豆汤,这三类人却不宜多喝

时间:2018-06-14 11:46:00 来源:尚医健康作者:绿豆汤点击:

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绿豆洗净放入锅中猛火煮,沸腾后再文火馒煮,绿豆开了泛出浅浅的绿色,就获得了一锅绿豆。凉至温,有人喜欢加入冰饮用,也可以直接饮用,解渴润喉。

夏天如此炎,纳凉解暑,蒲扇、凉席绿豆少不了,是时候开始喝绿豆了,消暑败火又好喝,很多人甚至煮绿豆晾凉随身带着当喝。但是,想要喝好绿豆,也有些要注意的地方哦。

夏天绿豆什么好处

因为夏天天气,人体容易出汗,会流失大量分和矿物质,需要及时补充,而绿豆中含有大量的、钾等矿物质,不但能补充身体损失的分,还能补充矿物质,所以暑天气中,适宜适量饮用绿豆消暑止渴,清解毒。

三类人不宜饮用绿豆

1.绿豆中含有质非常多,比鸡还多,而质需要在酶的作用下转化成小分子肽、氨基酸才能顺利被人体吸收,如果肠胃功能比较差,短时间内不能把大量消化掉,容易引起消化不良,导致腹泻。所以对于老人小孩肠胃功能不好的人,不宜多喝绿豆

2.对于正在的人,也不宜喝绿豆,因为绿豆中含有解毒成分,会与物中的相关成分发生反应,从而影响效。

3.如果你是处于经期朋友,这个时候也不宜饮用绿豆,因为这个时候体质偏差,饮用绿豆容易使脾胃受到伤害

冰镇绿豆喝着更爽?

从30多度高温的室外回到室内,的喝冰镇饮料是件非常爽的事情,但是对于身体来说却不是好事,会给器造成负担,运动大汗后更不要立即饮用冰镇的绿豆,以防伤及脾胃,引起腹、肠炎。所以,绿豆最好是温的时候喝。

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