时间:2018-06-12 16:25:57 来源:鹏尚阁说美食作者:南瓜点击:
俗语道:“十胃九伤”,意思就是说十个人中有九个人的胃功能都是不健全的,可见现代人的身体健康状态有多么严峻了。胃病是一种慢性病,最大的特点就是反复发作,让人困苦不已。那么我们该如何养胃呢?饮食调理是首选,这里小编就介绍一些天然的小食材,只要坚持经常食用,就能修复胃黏膜,慢慢养好我们的老胃病。
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,因此,可以保护我们的胃黏膜,而避免伤害引起疼痛,身体的粘膜组织都需要胡罗素,一旦缺乏,粘膜组织就会出问题,胃也是同样,所以,建议胃部不适的人平时多食用胡萝卜,而且,最好是煮熟吃,会吸收的更好。
蜂蜜是非常具有营养的一种天然食材,常喝蜂蜜水可以修复胃黏膜,对胃溃疡中的溃疡面有很好的作用,也可以调节胃酸的分泌量。蜂蜜可促使胃酸正常分泌,增强肠蠕动,能显著缩短排便时间。
抚胃的小天使,洋甘菊。多糖苷类的物质,它可有效帮助睡眠,还可减轻胃炎、胀气、溃疡、肠炎及各种肠疾的不适症状,还是优良的皮肤净化保养品,洋甘菊促进白血球的制造,进而抵御细菌,幽门螺杆菌的杀手。
南瓜是生活中人们常吃的一种蔬菜之一,南瓜含有大量的果胶,它有较好的养胃功效,经常吃南瓜,可以起到保护胃壁,减少溃疡的作用。而且南瓜好消化,无论是蒸食、煮粥或煲汤味道都非常好。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告