黄瓜和这几样东西搭配好处多多,降血脂保护肝肾,还能减肥塑身!

时间:2018-06-12 14:36:23 来源:吐槽故事作者:黄瓜点击:

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瓜清,解毒消肿,生津止渴。主治身烦渴,咽喉肿,风眼疾,湿疸,小便不利等病症。瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老作用瓜中的瓜酶,有很强的生物活,能有效地促进机体的新陈代谢。用瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,舒展皱纹功效

瓜中所含的丙醇二酸,可抑制类物质转变为脂肪。此外,瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用,能强身健体。

注意:熟瓜最好的方法是直接将瓜煮食,虽然在口味上略逊于炒制的,但营养价值可以得到很好的保留,而且能缓解夏季浮肿现象瓜最合适时间是在晚前,一定要注意,要在其他食用。因为煮瓜具有很强的排毒作用,如果最先进入体内,就能把后来吸收食物脂肪、份等一同排出体外。坚持这种方法,还能起到降体重作用。此外,用瓜煮也是不错的选择

瓜和这几样东西搭配好处多多,降保护肝肾,还能减肥塑身

瓜+土豆:可利于身体健康

瓜+木耳:可减肥塑身

瓜+豆腐:可降

瓜+米:可保护肝肾

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