肾虚也分阳虚和阴虚,你是哪种虚,看这4个地方就知道

时间:2018-06-12 13:55:45 来源:壹号专家健康说作者:的人点击:

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现如今,肾虚的人越来越多。“十肾九虚”,虽然有些张,但也不是一点儿道理都没有。长时间不动,生活规律熬夜饮食健康等等原因,造成肾虚问题频发。不仅朋友肾虚的困扰,朋友也可能会肾虚

食疗是很多人补肾的首选方法。而很多人提起补肾食疗第一反应就是韭。老孙就是其中的一位,最近老孙总是失眠盗汗,口咽干,还伴有小便发,去医院检查医生告诉他是肾虚了。医生给他开了,他自己想着再配合点儿食疗吧,就想到了韭。结果没成想,越补越虚。

医生告诉他,他这属于肾阴虚,而韭补肾阳的,越肾阴会越不足肾虚也就越来越严重了。

肾虚有很多种类型比较常见的就是肾阴虚和肾阳虚了,不同种类肾虚补肾方法也是不同的。想要判断自己适合哪种补肾食疗,首先要学会判断自己是肾阴虚还是肾阳虚。可以从这几个方面来判断

1、看面色

一般来说,肾阳虚的人会出现面色发青,而肾阴虚的人会面色发红。

2、看精气神儿

肾阳虚的人一般会精神不振,容易疲惫,而肾阴虚的人则会焦躁不安,容易发火

3、看

肾阳虚的人会出现畏寒的症状容易四肢发冷,而肾阴虚的人则会怕容易出汗,经常心、心会冒汗。

4、看舌苔

肾阳虚的人舌淡,而肾阴虚的人舌红少苔。对于朋友来说,肾阳虚的人还会伴有功能障碍问题。肾阴虚和肾阳虚应该如何食补

对于肾阳虚的朋友来说,韭是不可多得的补肾佳品。很多人把它称作是“起阳”,能够补肾阳,补肾效果不比一些物差,而且没有作用

而对于肾阴虚的朋友,给大家推荐补肾。中医认为,猪补肾,有补肾滋阴的食疗功效。之前有个患者是个孕妇,内火,是典型的肾阴虚问题。不敢服用太多的物,就想用食疗方法缓解。我给她推荐了猪,经过调理之后,这个孕妇问题得到缓解

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