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两根香蕉，一些面粉，再加上一个鸡蛋，就能做成外焦里嫩的美食

时间：2018-06-12 13:35:31 来源：借我你的一辈子作者：香蕉点击：

所谓民以食为天，吃是人类亘古不变的话题。跟着人民糊口程度的进步，吃也越来越讲究，网罗的有良多种的，蒸、煎、炸、炒、闷，酸、甜、苦、辣、咸，色香味俱全。但如今我们吃不仅要讲究雅不雅观不雅观好吃，更应该讲究安康！作为一名吃货，只需吃得安康，身体才能更安康！

下面小编给大师说一个美食，无需任何添加！只需两根香蕉，一些面粉，再加上一个鸡蛋，就能做成外焦里嫩的美食！好吃到哭。

孩子特别爱吃香蕉，看到这个炸香蕉，禁不住心动起来。味道真的特别棒，外焦里嫩，酥脆可口，苦涩浓烈。单单是外表就成功俘虏了小伴侣的心，里面更是有妈妈浓浓的爱的暖意呀！

做法：香蕉剥去外皮，切成菱形刀块；香蕉入蛋清淀粉中拌匀，再均匀地沾上面包屑；将香蕉投入热油锅中(油不要太热，随意炸糊）炸至金黄色时起锅，装盘即可。炼乳调味。

做法很是简单，香蕉口感香软，这么建造，表皮酥脆，里面却香软可口。有点像简单单纯版的香蕉派了。质料简单，做法简单，不消烤箱也可以做的小甜点。由于香蕉本身味道苦涩浓烈，所以配上酸酸的番茄酱，颜色亮丽，口胃上也可以和谐一下。

香蕉的营养很是丰盛，每百克果肉中含卵白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰盛的微量元素钾等。

由於香蕉的消化、领受相称精采，是以从小孩到老年人，都能安心地食用，并补给平衡的营养。比来不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来历，又是早餐，是以具有立即性、且能长时辰保持能量的香蕉，便成为最合适当早餐的食物了。

别的，由于香蕉是低卡路里的食物，就算是正在减肥的人，也能毫不担忧的尽情食用。

穿过你的黑发的我的手

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