老中医说：不是消化好，都是湿气惹得祸，每天吃点它，排空肠道-儿童城

老中医说：不是消化好，都是湿气惹得祸，每天吃点它，排空肠道

时间：2018-06-12 12:30:07 来源：育儿微刊作者：湿气点击：

导读：[db:简介]

放屁太多、太臭不是小事

1.放屁过多，提示胃肠道“超载”

进食过多的淀粉类食物，如甜食、红薯、土豆、面食等，使肠菌产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。这样不平衡的饮食要调整，要增加蛋白质、蔬菜类食物的摄入。

特别是当人脾胃功能变差，消化功能受到影响时，也容易出现消化不良，导致肠道细菌发酵快，排屁增多。此外，胃肠道疾病或全身器质性疾病也可能出现放屁过多，特别是除了放屁多，还伴有腹痛、腹胀、腹泻、便血、消瘦等任一症状，就要及时到消化科就诊。

2.放屁很臭

摄入大蒜、洋葱、韭菜，或蛋白质食物过多，放屁的时候就会很臭。然而，除了放臭屁外，还出现肠绞痛、里急后重、发热等症状，警惕是否肠道细菌感染;屁带腥臭味，或是消化道出血，如果同时伴有粪便带血、持续便秘、腹泻、体重下降、老是感觉有便意，可能是消化道肿瘤。

3.长期没屁放

新生儿不放屁，到儿科检查是否为无肛症或肛门发育不全。成人没有屁放，小心肠套叠、肠扭转、肠梗阻;如果同时伴有腹部胀气，警惕肛门、直肠出问题，如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等。

放屁多是什么原因?

1.食物

豆子——最著名的造屁食物。豆子中还有很大比例的糖(低聚糖)，我们的身体不能吸收这种物质。当这些糖进入我们的肠子时，细菌就开始工作，并产生大量气体。我们还会从其他渠道产生气体，比如吸进的空气、通过血液循环渗入肠子的空气，以及唾液和胃酸反应后产生的二氧化碳中所含有的气体。

那些对豆子吃不消的人也有办法。市场上能买到一种“无屁豆”。这种无屁豆含有从霉菌中提取出来的食品酶，即α鄄半乳糖苷酶，它可以分解胀气食物中的复杂的糖。另一个办法是在烹饪前将豆子浸泡，然后把水倒掉，这样就可以减小豆的造气威力，不过与此同时，你也会失去一些水溶性维生素。

最容易引起放屁的食物有花椰菜、洋葱、大蒜、白菜、麦片、面包、豆子、啤酒、芥蓝、生苹果、鸡蛋、橙子、西红柿、草莓、牛奶、葡萄干、橡木桶装白酒以及大部分的水果和蔬菜。因此，素食者放的屁更多，但是味道淡得多。能够吸收屁味的东西有木炭片、薄荷和生姜。目前有一种填充了木炭的坐垫。人坐在垫子上放屁后，垫子能吸收90%的臭味。

多吃蛋，韭菜。闽南有一种萝卜干，用闽南话直接翻译好像叫“菜甫”的，用盐和萝卜做出来的，做得好的能放十几年，越老越黑。吃这个最能放屁，不臭又不响，狂舒服。而且还能祛风，肚胀吃了就排气。

那么问题来了，人为什么会放屁，而且还很臭，这是什么原因，今天我就来告诉大家，不知道你们有没有发现哪些人放的屁比较臭，就是哪些吃的多不运动的人，就是比“胖”的人，虽然有句话这样说“响屁不臭，臭屁不响”，但是在这些人里就没有这个说法，响不响都很臭！就是

就是人多饮食没有完全被胃消化掉，这也帮助了很常见就湿气这个病症的生长，要是长期体内有湿邪的话，根据“脾喜燥恶湿”的特性，会加重脾的负担，导致脾虚。人的脾胃虚弱，所以很容易就消化能力下降，但是你还是吃了那么多乳制品，地瓜等容易胀气的食物，不但没有帮助减轻负担，还趁脾病要脾命，结果就是脾胃累的虚脱了，都动不起来了，分解不了的食物当废气排出来啦。