气血不足人易老,想知道自己气血虚不虚?这个判断方法很简单

时间:2018-06-11 20:09:30 来源:祺和堂美食交流圈作者:枸杞点击:

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不足,是中医中的词语,伴随着中医瞧病,有几千年的历史了,气是运行在人体内的一种精微物质。具有极强的能量的活动力,激发和推动机体器官的功能活动,因此也代表之气和经脉之气。

气的作用主要是温养机体和抵御外邪的入侵,同时参与腑功能的新陈代谢。

气虚:即腑功能衰退抗病能力差,畏寒肢冷、自汗、耳鸣、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓等症状

即流动于经脉中的红色液体。的功能有两方面。其一,即调养腑形体经络和骨窍。盛则形健,面红润皮肤光滑、毛发润泽关节灵活。其二,液是精神活动的物质基础。盛则神清气爽思维敏捷。不足精神恍惚、心悸不安。

虚:面色无华萎皮肤、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏足麻木、失眠健忘心悸、精神恍惚。

既然大家对气和作用已经有了大概的了解,那么怎么样才能调节自己的气不足了?下面我来更大家介绍一下补气排毒养颜的小食品吧,让你有个健康舒适生活

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