时间:2018-06-11 20:09:30 来源:祺和堂美食交流圈作者:枸杞点击:
气血不足,是中医中的词语,伴随着中医瞧病,有几千年的历史了,气是运行在人体内的一种精微物质。具有极强的能量的活动力,激发和推动机体器官的功能活动,因此也代表五脏之气和经脉之气。
气的作用主要是温养机体和抵御外邪的入侵,同时参与脏腑功能的新陈代谢。
气虚:即脏腑功能衰退抗病能力差,畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓等症状。
血即流动于经脉中的红色液体。血的功能有两方面。其一,即调养脏腑形体经络和骨窍。血盛则形健,面红润皮肤光滑、毛发润泽关节灵活。其二,血液是精神活动的物质基础。血盛则神清气爽思维敏捷。血不足则精神恍惚、心悸不安。
血虚:面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
既然大家对气和血的作用已经有了大概的了解,那么怎么样才能调节自己的气血不足了?下面我来更大家介绍一下补气血有排毒养颜的小食品吧,让你有个健康舒适的生活。
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