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想摆脱体味困扰，你得少吃这些食物

时间：2018-06-11 18:38:49 来源：生酮减肥作者：体味点击：

当你吃过烤肉或者火锅之后，你身上会留下食物的气味，你可能察觉不到，但是当你的朋友接近你时，就会闻到你身上的烤肉味，或者火锅味。

是什么导致了我们身上的体味？体味来自一种化学反应，这种体味成分里没有让人觉得舒服的味道，不是香味，基本上是水和电解质。

体味一般是由于皮肤细菌与该区域分泌物的相互作用，食物可能会改变这种气味，因为当我们的身体分解我们的食物时，会产生某些副产物，然后我们皮肤上的细菌就会与其发生反应。

接下来就随小编了解下什么食物可能会加重你的体味

1、大蒜

在约会或面试前你可能会为了避免尴尬，避开吃大蒜。当你吃大蒜，甚至只是切大蒜的时候，大蒜素会形成，大蒜素在体内分解成的含硫化合物，会进入到血液中，被运到身体的各个部位，最后通过你呼出的气体，汗液和尿液排出体外，这会导致你持续的散发臭味。不过在这里有个小技巧，在吃大蒜之前或之后喝牛奶可以帮助味道的消除。

2、洋葱

如果你想给人一个良好的第一印象，就不要选择在见面前吃洋葱，洋葱也会分解成含硫化合物。许多挥发性硫化合物具有很高的气味影响，并且可以在很低的浓度下也能检测到。有时很难区分大蒜或洋葱的味道和大蒜或洋葱导致的体味。

3、十字花科蔬菜

卷心菜，白菜，西兰花和布鲁塞尔豆芽等十字花科蔬菜中含有大量的硫化物。也有证据表明多十字花科蔬菜会导致体味（通过呼吸，汗水或肠胃胀气）。

但是也不代表让你完全不吃这些食物，他们有很多纤维，并含有大量的β-胡萝卜素以及维生素C，E和K以及叶酸。除了对一般健康有益外，还有一些证据表明它们也可能有助于预防某些类型的癌症。

4、肉

这是限制你摄取肉类数量的另一个原因，特别是如果你是一个正在寻找爱情的男人，更要注意少吃肉。

在一项小规模的研究中，研究人员随机分配了一组17人，要么吃肉，要么戒酒两周。然后，他们转换组。女性在每次会议结束时分析男性腋窝的体味，并指出男性在素食时的体味更具吸引力，更令人愉快，而且不那么激烈。

5、酒

酒精在肝脏中代谢并分解成乙醛，通过肺部进入呼吸道，但也会进入毛孔。一杯或两杯葡萄酒可能不会让你上瘾，但如果饮用过度会对你的健康不利，酒精成瘾是剂量依赖性的，并且是基于个人的。

6、鱼

至少当它们离开水面时，鱼当然会带着自己的腥味。但他们可以改变人体的气味吗？答案是肯定的，至少在患有遗传性疾病的人群中这被称为三甲基氨尿症。这是先天性代谢缺陷，人们不能分解某些类型的蛋白质，包括一种叫做三甲胺的氨基酸。

当身体消化食物如鱼和蛋时，它会在肠内产生，随着三甲胺的积聚，它会进入你的尿液中，同时你可以在呼吸和汗水中闻到令人不适的味道。这种气味可能很腥，也有人形容它像腐烂的鱼，腐烂的鸡蛋，尿液或垃圾一样闻起来。

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