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榴莲和维生素c能同吃么

时间：2018-06-11 17:17:06 来源：大众养生网作者：榴莲点击：

文章导读

榴莲具有水果之王的美誉，主要是其含有丰富的维生素、蛋白质和脂类。榴莲有着非常独特的口感，不喜欢吃的人感觉很臭，喜欢吃的人感觉简直人间至宝。榴莲虽好，但这种水果也存在食物相克的说法，这是爱吃榴莲比较顾及的地方。那么，榴莲和维生素c能同吃么？

榴莲本就有维生素c,可以跟维生素C一块吃。每100克榴莲中约含有2.8毫克的维生素C，这个含量在水果中算是比较低的了，含量高的猕猴桃可以达到420毫克。

榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。

榴莲不能和什么一起吃

榴莲应该避免与以下食物同食：酒、山竹、牛羊肉等。

1、榴莲不宜和酒一起食用。因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，影响较严重，所以不宜食用。泰国有明确规定，食用大量榴莲后，8小时之内不能饮酒。目前尚无确切的定论说榴莲与酒同食会致死，只是说吃榴莲同时（或者相隔时间比较近）喝酒是会有风险的，风险大小个体差异比较大，所以需注意。

2、榴莲和山竹同时吃虽然能避免上火，但却有可能引起便秘。因为这两种水果都富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。

3、榴莲不能与温性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。

4、榴莲不能和茄子同食。因为茄子和榴莲一起食用是会很上火的，对身体不好。

5、榴莲不能和螃蟹同食。两者同食的话，很容易会导致胃部不适。

夏天吃什么水果最能有助于肠道清洁呢？

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