时间:2018-06-11 16:33:15 来源:健康学作者:边看点击:
答案是肯定有影响。
一心二用常常会导致吃饭分神,把大块或不能消化的东西吞了进去。享受着美食、欣赏着视频,看是没什么,会导致消化功能的紊乱,需要更多的时间调理。
吃饭时,消化器官运送、消化食物需要血液供应,如果边吃饭边看视频,大脑活动需要消耗血液,会减少消化器官获得的血液和能量,影响食物的消化和吸收。
2、“边吃边看”会导致吃两口就停,饭菜变凉,食物难以消化吸收
注意力都在视频上时,无法专心地细嚼慢咽,囫囵吞下,吃两口就停,时间长了饭菜也会变凉,食物难以消化吸收。
边吃边看会使大脑处于兴奋状态,对肠胃蠕动有一定的抑制作用,消化液分泌减少,影响食物的消化和营养的吸收。
脾胃保健是遵循进食的各种规律,不早不晚,不快不慢,不多不少,不分心,不挑剔,才能保“胃”健康,所以吃饭时要专心吃饭。
温馨提示: 病来容易,病去难,因为长期不规律、一心二用的饮食,导致消化功能的紊乱,需要更多的时间调理。这时,就得有耐心地改掉不良习惯,好好吃饭。
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