一边吃饭一边看手机、看电视,“一心二用”对身体有影响吗

时间:2018-06-11 16:33:15 来源:健康学作者:边看点击:

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答案是肯定有影响

一心二用常常会导致分神,把大块或不能消化的东西吞了进去。享受着美食、欣赏着视频,看是没什么,会导致消化功能的紊乱,需要更多的时间调理

“边边看”会哪些影响

1、“边边看”会使消化功能紊乱、下降

时,消化器官运送、消化食物需要液供应,如果边边看视频大脑活动需要消耗液,会减少消化器官获得的液和能量,影响食物消化吸收

2、“边边看”会导致两口就停,变凉,食物难以消化吸收

注意力都在视频上时,无法专心地细嚼咽,囫囵吞下,两口就停,时间长了也会变凉,食物难以消化吸收

3、“边边看”会导致大脑兴奋,影响肠胃蠕动

边看会使大脑处于兴奋状态,对肠胃蠕动有一定的抑制作用,消化液分泌减少,影响食物消化营养吸收

4、“边边看”影响健康

脾胃保健是遵循进食的各种规律,不早不晚,不,不多不少,不分心,不挑剔,才能保“胃”健康,所以时要专心

温馨提示: 病来容易,病去难,因为长期不规律、一心二用的饮食导致消化功能的紊乱,需要更多的时间调理。这时,就得有耐心地改掉不良习惯,好好

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