满面红光,可能是高血压表现

时间:2017-10-09 21:29:07 来源:扬子晚报网作者:自己的点击:

导读:满面红光,可能是高血压表现2017-10-09 21:23 来源:扬子晚报网很多人都认为一个人如果满面红光,那么他的气色非常好。可是你知道吗
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很多人都认为一个人如果满面红光,那么他的气色非常好。可是你知道吗?满面红光其实并非是好事,也可能是高压的预警。身体健康的人,末梢液循环较好,活动后面色会比较红润,这是正常现象。但对于病理脸红的患者来说,主要是因为心扩大、心肌肥厚、心肌收缩力增加,使心排出的量增加,从而引起面部管扩张充,才导致脸色发红。这个红并非是健康的面色红润。在治疗这类高压时,除了治疗外,非治疗也很重要。主要是合理的饮食以及健康生活方式。合理的饮食是指高纤维素、低及低脂饮食,应多果、谷物健康生活方式是指规律作息时间,不要轻易打乱自己的生物钟,避免让自己的精神状态长期处于高度紧张环境,保持心理平衡,以减少高压的发病几率。此外,要坚持有氧运动:长期有氧运动有利于压降低。高压患者在运动前要根据自己的身体状况选择运动种类、强度以及频率等。常见的运动有步行、跑、骑、打太极拳等。来源:家庭医生在线

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