感冒多发季,来个坚果土司温温肺吧!

时间:2018-06-09 18:54:49 来源:suncity阳晨作者:首页点击:

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夏季,也是人体肝气生发活动力渐盛和摆脱疲倦的时机,正是养肝的好时节。不过,传统中医认为养肝前需「补肾」,坚果食物就是最简便补肾饮食

粉300克、20克

3克、耐高酵母4克

牛奶170克、液30克

30克

坚果适量南瓜西瓜芝麻

1 牛奶加入面桶。

2 液、面粉、、酵母加入面桶。

3 启动揉面程序10分钟加入软化的

4 揉至扩展阶段

5 发酵至二倍多大。

6 面团排气揉光滑,擀大片,宽度比土司盒短一些。

7 撒上坚果

8 卷起放入吐司盒

9 二次发酵后(约四十分钟),入预的烤箱中层180度40分钟。

取一份芝麻粉面团、一份原味面团,分别擀开,然后叠一起,继续擀开。

阳晨450克粉色形土司盒

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