时间:2018-06-09 15:51:41 来源:鹏尚阁说美食作者:湿气点击:
今天来教大家几个祛除湿气的好办法,大家学会对身体好处会很大哦。
首先是艾草这种植物,其实这种植物很常见,不止在农村,很多城市野外也是有很多的,只是不被人注意而已。《本草纲目》记载:“艾叶能灸百病。”,尤其是温经止血、去湿散寒、平喘止咳的效果特别好。所以只要等到艾草上市的时候,将新鲜的艾草做成艾糍点心,或者加工成各种菜式和药膳食用,或者用艾草泡脚,都有非常好的去湿作用。
除了艾草,我们生活中很常见,但基本上都被当垃圾扔了的玉米须,也是去湿神器。只要准备玉米须1g,蒲公英1g、玉竹根0.5g、玫瑰花0.3g,做成蒲公英龙须茶包,每天泡一杯代茶饮,去湿气效果是一流的。
蒲公英,入肝胆经,可以帮助身体排出更多的水分,它还有抗菌消炎,清热解毒的功效。而玉米须又称“龙须”,利水消肿、平肝利胆,去湿气的效果绝对是一流的,再加上调和效果很棒的玫瑰花,使得这种茶泡出来不温不燥,不分男女老少,都可以喝。
上面小编介绍的,虽然是两种不起眼的食材,但是去湿效果真的很好哦,大家可千万不要错过了。另外,小编还给大家准备了几款便捷的祛湿产品,对于体内湿气重的人来说,绝对有帮助。
冬瓜荷叶茶是清肠胃、刮油腻的好东西,而且冬瓜和荷叶都有天然的祛湿、消水肿的功效,常喝不仅可以减肥,更能通过我们身体的循环系统,将湿气和垃圾全部排出体外,想要祛湿又想要减肥的人,喝冬瓜荷叶茶是再适合不过了!
菊花自古以来就是很受欢迎的一种养生茶品,它性甘、微寒,具有散风热、平肝明目之功效,而且喝起来气味芳香,能让人心旷神怡。如果泡茶的时候加些冰糖,还能稍微减弱一下寒性,对肠胃更有好处,男女老少都非常适合喝的哦。
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