时间:2018-06-09 09:16:51 来源:天天健康分享作者:月经点击:
女人对于自己来月经这件事情,应该要多重视才好。毕竟女人每个月都会需要来月经,而且也是子宫很娇弱的时候,如果总是不注意,长期以来很容易让自己处于一种不太稳定的环境中,特别是常见的宫寒,痛经等?这应该让很多女人都挺难受的吧?为啥有的女人不宫寒,来月经也不难受呢?这其实和自己的一些习惯是有关系的,就比如说,来月经时,这3个“坏习惯”,容易招来“宫寒”!能改掉1个也好!
1,洗冷水澡
这样的习惯,就算不是来月经的时候,女人也应该改掉才好!比如说在夏天的时候,很闷热,来姨妈也很难受,心情很烦躁。以至于有些女人想去洗冷水澡,游泳啥的,这样的习惯真的是对子宫刺激很大,加重宫寒的!来月经时,女人是体凉的,用冷水洗澡无疑会加重寒气的入侵,你觉得这好吗?
2,喝酒
喝酒虽然是一件很常见的事情,但却不适合来月经的女人喝!酒是寒凉性质的东西,来月经的时候吃,很容易刺激子宫,让子宫处于一个寒冷的状态,因为喝酒后,身体需要促进酒精排出,而对子宫的保护性就会减弱,所以就很容易伤子宫啦,同时会加重痛经等啦!长期有经期喝酒的习惯,那么宫寒也很难被缓解!
来月经的时候水果是可以吃的,但却不适合吃凉性的水果!就比如说像西瓜之类的,来姨妈时吃,容易痛经,让肠胃不适,子宫处于很寒的环境中,引发宫寒,常吃会造成女人月经产生血块,经痛等等情况。 因此,为了能够更好的度过每个月的安全期,应该少吃凉的,多吃温的才好,这样才不容易招来宫寒啦!
经历过宫寒的女人,应该都知道那种难受的感觉吧,多注意这些细节,是很有必要的!总的来说,来月经时,这3个“坏习惯”,容易招来“宫寒”!能改掉1个也好啦,你是否也有呢?
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