时间:2018-06-08 23:41:08 来源:凤凰网作者:尿酸点击:
尿酸高是可以喝牛奶的,因为牛奶里面不含嘌呤这种物质,尿酸高的人平时应该多喝水,这样有利于促进血液当中的尿酸通过肾脏代谢,尿酸高的人应该平时注重饮食调养,尤其要了解饮食禁忌,跟着51养生网小编了解一下吧!
尿酸高往往容易导致痛风,痛风对身体的健康危害很大,痛风患者适当的喝一些牛奶,能够有助于蛋白质的补充,另外牛奶里面富含微量元素,富含维生素和钙质,有助于预防骨质松松,有助于提高免疫力水平,还能够促进尿酸的代谢,降低血尿酸的水平。
尿酸高的人在喝牛奶的时候尽量选择脱脂奶粉,因为脱脂奶粉里面所含的脂肪非常的低,这是因为很多痛风患者都是身体比较肥胖的人士,这些患者往往还有高血脂症,平时应该注意减肥,少吃一些富含脂肪的食物,脱脂奶粉的脂肪含量非常的低,并且还有一定的抗炎功效,可以减少痛风的复发的可能性。
尿酸高的人平时喝牛奶的时候要选择普通的牛奶,尽量不要喝酸牛奶,因为酸牛奶里面的脂肪含量还是比较高的,另外酸奶里面的发酵菌相对比较多,容易形成尿酸,所以酸牛奶并不适合痛风患者来食用。
另外在选择乳制品的以后也要注意,尽量少吃奶酪,少吃一些冰激凌,奶酪和冰激凌里面富含的脂肪相对比较高,那么嘌呤的含量也会相对比较高,容易促进尿酸的生成,这对预防和调养是不利的。
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