当前位置：首页 > 生活 > 食谱

宝宝吃雪梨有5大好处，除了止咳化痰外，您还知道几个

时间：2018-06-08 21:46:25 来源：医联媒体作者：雪梨点击：

宝宝的正确饮食是健康成长的关键，因此对宝宝的饮食爸爸妈妈需要格外注意。除了要给宝宝提供全面营养之外，还要选择健康的食物，雪梨就是最好的选择，因为水果富含维生素，进食之后对宝宝的发育有很大帮助，下面就来了解一下宝宝进食雪梨对身体有哪些好处？

1、雪梨中含有较多的纤维素，宝宝进食之后能够帮助宝宝降低患上癌症以及心脏病的风险，另外雪梨含有的维生素C以及钾元素，可以补充宝宝身体发育需要的营养物质，在感冒流行阶段，进食雪梨可以提高宝宝免疫能力，不容易患上感冒或者其他疾病。

2、雪梨中丰富的纤维素能够促进宝宝消化，是非常健康的水果。因为宝宝的肠道功能比较薄弱，是要摄入足够的纤维素以及膳食纤维帮助宝宝消化，纤维素能够促进人体肠道的蠕动，有效帮助消化，还能减少宝宝便秘症状的产生。如果宝宝经常出现便秘，可能是蔬菜进食过少，可以吃一些雪梨适当缓解。

3、雪梨中不含有钠元素，胆固醇或者饱和脂肪酸，只含有葡萄糖以及果糖两种类型的糖。因此雪梨的营养价值加高，进食之后不会摄入过多的热量，如果宝宝有肥胖的倾向，除了控制饮食以外，可以选择雪梨作为食物。

4、在秋冬季节天气十分感冒，许多宝宝的皮肤会变得十分粗糙，还容易患上感冒以及咳嗽。经常用雪梨煲粥给宝宝食用，或者制作冰糖炖雪梨，可以有效改善宝宝皮肤干燥情况，还能够起到止咳化痰，清热降火的作用。不过腹泻或者肠胃功能薄弱的宝宝不适合进食过多寒性的雪梨。

5、如果宝宝出现消化不良症状，可以用雪梨来缓解消化不良。将雪梨加热后捣烂成泥给宝宝食用，能够补充纤维素以及多种维生素，果糖等物质，起到帮助消化的作用。

以上就是雪梨对宝宝的好处，宝宝的日常饮食家长需要精心安排，最好是每天的食物都不重样。可以根据宝宝的身体条件以及体质设计饮食计划，对宝宝的健康成长有很大帮助。

三鲜排骨汤，锅中加入清水烧沸，放入排骨块焯透

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章