罗汉果泡茶饮,有3个好处,但要注意这些事项

时间:2018-06-08 12:05:35 来源:每日健康记作者:罗汉果点击:

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罗汉果是一种大众熟知的材,用它泡饮用是十分普遍的一种方式,在很多的馆都有罗汉果供应,而它对于人体也是有诸多的好处的。

那么,罗汉果泡饮用,能给我们人体带来哪些好处呢?我们饮用的时候有没有一些要注意的事项呢?本期文章小编跟大家一起来了解一下这方面的知识

罗汉果的功效主治

中医认为,罗汉果凉味甘,归、脾经,具有清利咽、化痰止咳以及润肠通便的作用,临上可以用于治疗咳嗽、扁桃体炎或是便秘疾病。《广西志》记载:止咳清,凉润肠。治咳嗽,‍便秘等。

罗汉果泡饮,对身体有3个好处

饮是罗汉果比较常用的一种养生保健方式,对于人体的作用也是不错的,一般来说,对人体有如下几个好处:1.清止咳

罗汉果凉,是一种具有清功效材,同时它含有的D-甘露醇,有止咳作用,对于咳嗽方面的疾病症状有一定的缓解效果,日常如果是实所致的咳嗽,喝点罗汉果都是不错的缓解方式。2.降三高作用

罗汉果当中含有的D-甘露醇能提高液渗透压,降低颅内压,因而喝罗汉果具有一定的降压作用适合人群,此外,其还含有甙以及不饱和脂肪酸,甙可以辅助降而不饱和脂肪酸则可以减少脂肪形成,因而罗汉果适合三高人群。3.抗衰老作用

罗汉果抗衰老作用主要得益于其中丰富的维生素C,可以起到抗氧化作用,进而清除体内多余的氧化自由基,让你肌肤更美,不易衰老

喝罗汉果,这些事项要注意

1.罗汉果不宜长期喝,罗汉果喝起来味道是比较甜腻的,因而长期喝的话可能会影响脾胃运功能,不能长期连续喝。

2.过敏或是寒凉体质人群不宜喝,由于罗汉果凉,所以寒凉体质人群尽量少喝,以免加重寒气。

3.一般来说,一个罗汉果可以泡3升,所以,泡罗汉果的时候,不能泡太浓,以免对身体产生不适。一般来说,正常人一天用1/4的罗汉果泡1升的饮用即可,不宜过多饮用,不建议一天超过半个罗汉果。

附:罗汉果其他食疗方法1.罗汉果山楂蜂蜜

材料:罗汉果10克,蜂蜜适量、山楂片10克,250ml

做法:罗汉果洗净,压碎,与山楂一起放入锅中,加煮沸,去渣留汁倒入杯子中,待凉后加入蜂蜜搅匀饮用。

功效:润喉降火。2.罗汉果百合鸡

材料:鸡半只、罗汉果半个、干百合30克、红枣6个、葱、姜、

做法:鸡剁成段后,焯去掉沫,将鸡块和罗汉果、百合、红枣、葱、姜丝等放入煲中,大火煮开然后文火煲2小时,最后加调味即可。

功效:滋阴润,止咳化痰。

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