时间:2017-10-09 17:46:14 来源:面时代优美食生活指南作者:包菜点击:
今天来一道凉拌手撕包菜吧,包菜也叫卷心菜,含有丰富的维生素C、维生素B1、叶酸和钾。包菜的热量低,还能提高人体免疫力。手撕凉拌包菜,快速好吃,开胃,减肥都是不错的选择。
食材:包菜半个、干辣椒4根、蒜瓣6粒、香葱1根、盐半勺、生抽1勺、醋1勺。
做法:
1、包菜把外面的老叶去掉(可以留着炒着吃),用内部比较嫩的部分。
5、淋干水盛出备用。
6、辣椒,葱,蒜切碎。
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