时间:2018-06-06 17:26:22 来源:PINGO美食厨房作者:早餐点击:
孩子上幼儿园后早餐都是在幼儿园吃,现在也就周末给他做早餐了。近来的早餐基本都是没有面食的,面对人体的伤害,有兴趣的妈妈可以看看《谷物大脑》这本书。但是面食是真好吃啊[难过]。。偶尔也控制不住。
2~一家三口的早餐:紫薯粥 荷包蛋 三文鱼 洋葱胡萝卜 薯条。
三文鱼专业煎法:热锅热油后撒点海盐,每一面都煎到变色,鱼皮可以不要去掉,煎到焦脆很好吃。
4~母女两人的早餐:肉饼 薯条 荷包蛋 炒菠菜 胡萝卜骨头汤。
肉饼很简单:瘦肉馅加洋葱末加青椒末加点酱油 盐 一点料酒 热锅热油煎到两年变色即可。
元宝喜欢吃面包,每次看到都说要吃,都会跟他说要少吃,他每次都说好久没吃了[骷髅]
7~周末早餐:煎蛋 水煮秋葵 自烤抹茶蔓越莓蛋糕 牛油果 蜂蜜百香果。
9~快手早餐:煎蛋 煎三文鱼 菠菜虾肉汤 奇异果。每天问儿子鸡蛋想怎么吃,他都会说荷包蛋,我们一家三口都爱荷包蛋,基本吃不腻。但我还是经常换个做法,还是怕他吃腻[大笑]
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