山药健脾红枣养血 在家自制薏米山药红枣粥

时间:2018-06-06 11:10:27 来源:美食杰作者:山药点击:

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“山有利于健脾养胃,薏米利湿健脾红枣和胃养简单的煲一锅这样有营养早餐来是不是极好的呢! ”

用料

主料

薏米50克

大米50克

2根

枣(干,大)10颗

调料

适量

老冰2块

薏米山红枣做法

1.山切块,红枣切碎

2.薏米大米洗净放足量,放入山

3.放入红枣适量,一起煲至粘稠即可

烹饪技巧

1、我用的电砂锅,晚上通上电,第二天早上正好开,很方便,也可以用砂锅小火熬;

2、冰也可以不放,红枣也有一定甜度。

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