夏季口腔溃疡?三道菜可排毒解热

时间:2018-06-06 08:56:00 来源:健康小知识库作者:猪血点击:

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你最近是否出现口腔溃疡?排便次数越来越少?皮肤上不停地长起小疙瘩?这是身体在提示你:该“排毒”了!给您推荐几个有效的“排毒食物”,来试试。

凉拌木耳

素有“人体清道夫”之称的木耳,可帮助排出体内毒素。其富含膳食纤维,能促进胃肠蠕动,避免便秘。不过木耳容易掺假,购买时要注意挑选大小适中,表面干净、平整,脆而易断的。

豆腐

中的被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒、清肠分解物,容易促进肠道蠕动,排出多余的粪便,从而达到排毒功效。猪里含有许多质、,能够促进代谢。其含量较多,对于贫的人也有一定的好处

海带冬瓜

海带中富含胶质成分,不被人体肠道消化吸收,可吸附肠道中的有害物质和毒素。而冬瓜属清降湿利尿的食物,是夏季。也可西瓜皮,同样是一种利尿食物。这样搭配,既祛湿除烦又利尿通便,排毒效果不错。

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