这个汤非常适合老人和小孩吃,营养丰富,还能补钙,做法简单

时间:2018-06-06 08:50:20 来源:冬至雪夜的小厨作者:紫菜点击:

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质、、磷、、核素、胡萝卜素 等含量 居各种之冠,故紫又有“营养宝库”的美称,紫所含的多具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能,可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力、磷的含量很丰富,将这三种食材做成,味道鲜美,营养丰富,制作简单,非常适合老人小孩,还能,你也来做给家人

皮紫

材料:2个、紫1/2张、适量、香1匙、适量、葱1段、姜1片、胡椒粉1/2

做法

1.准备好所需材料

2.将磕入碗内打散,皮投洗干净

3.锅加烧开,下入姜末,皮煮2分钟

4.将紫成小块下入锅内,搅拌至散开,稍煮一会

5.淋入液,边倒边搅拌均匀,烧开,加入调味,关火,加入葱,香胡椒粉搅拌均匀即可

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