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这道菜做法简单，女生吃了可以瘦身

时间：2018-06-06 08:10:20 来源：药材帮手作者：情况点击：

女生想瘦身，除了锻炼身体，再送你1道自然疗法瘦身汤，养生还去脂，快点看看吧。

1、西芹、青椒切小块；

2、洋葱、番茄、胡萝卜、包菜切小块；

3、将锅里把水烧开；

4、放入所有的材料，大火煮开，转小火煮1个小时；

5、加盐和适量胡椒粉调味。

减肥原理：

七日瘦身汤含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醉，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素。

喝瘦身汤期间，最好大量喝汤，只吃少量食物。此方法效果最好，但某些人可隔一定时间吃水果和蔬菜，请根据自身情况而决定。如发现吃水果影响速度，则须减少水果蔬菜量(如先天性、药物性肥胖者，这两种情况，前三天应控制)。随意吃喝会影响减肥速度，请根据自身情况自我调节和控制。

【生活文摘报-健康】上班族必备防辐射护眼食物

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