时间:2018-06-06 01:26:41 来源:魔力玛咖水晶冒菜作者:盘子点击:
秋葵又名咖啡黄葵,是目前颇受追捧的高档营养保健蔬菜,色泽鲜亮、口感顺滑,能强健肠胃、滋阴补阳,含有多种人体所需微量元素,常吃秋葵有益健康。
最常看见的秋葵吃法就是炒秋葵,但是对于秋葵这类蔬菜而言,大火烹炒会破坏原有的营养元素,所以今天给大家推荐一个保住秋葵营养不流失的美味秋葵做法,清蒸秋葵。
秋葵选用新鲜的,250g左右,切蒂之后剖成两半备用。
秋葵选择长度在10cm左右的,太长了会老,大小不一的也不好看。买菜的时候尽量挑选好的吧,当然,前提是得有厚脸皮顶着老板杀人的目光。
盘子限制了我的想象力。
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