时间:2018-06-05 20:16:16 来源:每日健康谈作者:衰老点击:
时间的痕迹总会悄悄在我们身上留下,当我们对着镜子里的自己感叹“又老了”时,可能没意识到日常生活中的饮食,正是女人衰老的“加速剂”,下面几种食物常吃会让你加速变老,来看看有没有你爱吃的。尤其是女人过了40之后,不想老太快,这5种加速衰老的食物,一定不要碰。下面,小编就给告诉大家哪5种食物会加速衰老?
铅这个物质会抑制体内一些腺素分泌,造成神经质传递减慢,从而引起记忆力减退、痴呆、智力障碍等,通俗的说,含铅食品吃多了,不仅会导致大脑受到伤害,而且还会使人脸色晦暗过早衰老。如油条、爆米花、薯片,还有就是罐头食品等。
很多女孩子特别喜欢吃雪糕、冰棍等冷饮,女孩常吃冷食会导致宫寒,特别是在大姨妈期间吃的话,还会造成痛经以及导致毒素堆积,然后在脸上形成色斑,皮肤老化很快。
烧烤极其容易造成食物受热不均,表面部分会烧焦,而很有可能肉深部还没熟透,焦糊处致癌物质较多,既不利于健康,也不利于肌肤的保养。十分容易造成油炸食品的类似后果。
罐头不论是水果类罐头,还是肉类罐头,其中的营养素都遭到大量的破坏,特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外,罐头制品中的蛋白质常常出现变形,使其消化吸收率大为降低,营养价值大幅度“缩水”。同时,由于能量较高,有导致肥胖之嫌。
火腿、香肠等加工肉制品不仅失去了肉类的新鲜,还加入了亚硝酸盐、食盐和其他添加剂。高盐是“健康杀手”,会降低细胞活力,加快机体衰老。
紫薯富含纤维素,可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。
西兰花是抗衰老的圣品,内含丰富的维生素C和胡萝卜素,这是抗氧化最好的成分,而且西兰花还是抗癌食物哦,多吃对身体健康有好处。
阿胶含有的天然营养成分对我们的身体健康非常有帮助,预防色素沉着,防治黄褐斑、雀斑发生,使皮肤保持洁白细嫩的功能,并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用。
桃胶,又称桃树胶,本身无味,口感似果冻般爽滑。它含有大量胶原蛋白,具有很好的美容效果。与木瓜一起炖,保养卵巢细腻。桃胶具有清热、止渴、止痛镇痛、养颜、抗衰老的效果。
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