它是肝火旺的“克星”,春天吃点它,清肝火,养肝血,还能降血压

时间:2018-06-05 18:46:11 来源:正里元有机葛根粉作者:肝火点击:

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正里元食疗

到了春天,很多容易脾气,中医认为人与自然天人合一,春生夏长收科藏,且身体内的五与四季对应,春天属木,木对应肝,春天肝气升发,主容易肝火旺,它是肝火旺的“克星”,春天点它,清肝火,养肝,还能降压。

1芹

,经常些芹,对于补充身体所需要的营养,维持正常的生理机能,增强人体抵抗力,都大有益处。一个经常“大动肝火”的人,可以尝试着多来灭肝火。芹富含质、碳化合物、胡萝卜素、B族维生素、磷、等,具有很强的用价值。常些芹有助于清解毒、祛病强身,消除肝火,另外芹的降功效也是尽人皆知的。

2春笋

春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富。含有充足的分、丰富的植物以及、磷、等人体必需的营养成分微量元素,特别是纤维素含量很高,常食有帮助消化、防止便秘的功能。对于食欲不振、胃口不开、脘痞、大便秘结、痰涎壅滞、形体肥、酒醉恶心等病症有一定的治疗功效

3胡萝卜

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常,素有“小人参”之称。胡萝卜富含类、脂肪、挥发胡萝卜素等营养成分胡萝卜含有大量胡萝卜素,v进入机体后,在肝及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目作用,可治疗夜盲症。

4山

味甘,凉润,入、脾、肾经,对于想要护肝的患者,可以适当一些山,因为山里面的维生素和膳食纤维的含量都是非常高的,多能够有效的缓解一下肝难受症状,也能够很好的降低自己的脂,这点很重要。

5红枣

红枣可以排毒养肝。有实验发现,每天服用适量的大枣,能够很好的起到补肝的作用,非常的适合那些肝功能比较差的患者独用。如果每天独用一杯大枣泡,然后坚持一个星期的时间身体中的会有效的增加,这样就具有很好的保肝排毒作用,这样不仅肝功能越来越健康皮肤也会越来越好减少出现色斑的可能哦!

6葛根

葛根,为豆科植物野葛的根,习称野葛。、冬二季采挖,趁鲜切成厚片或小块;。甘、辛,凉。有解肌退,透疹,生津止渴,升阳止泻之功。常用于表证发,项背强,麻疹不透,口渴,阴虚消渴,痢,脾虚泄泻。葛根有益和胃调中,健脾利湿,胃火脾虚纳少的功效,还能调理肠胃防治便秘痔疮哦。

中医认为肝火旺容易克脾,把脾胃调理好,可以有效的预防肝火旺。

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