时间:2018-06-05 16:37:52 来源:鹏尚阁陈鹏作者:尿酸点击:
痛风是尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊等组织中引起的炎性疾病。一般多发于中老年人,很多的人在出现了痛风的症状之后,就会相当的痛苦,关节也会异常的疼痛,从而给他们的生活带来了困扰。痛风又称(高尿酸血症),是长时间嘌吟代谢紊乱引起尿酸浓度过高,并堆积于关节,软关节,软骨,骨髓,肾脏等安排而构成的一组异质性疾病.那么痛风患者吃什么食物好!
菊苣
菊苣为药食两用植物,叶可调制生菜,其根部常拿来药用,主要成分含有莴苣苦素、山莴苣苦素、马栗树皮素、菊苣酸、菊糖等,其中块根中菊糖含量高达45%-58%,菊苣多酚、菊苣多糖是分解尿酸,利尿的元素。科学研究证实,菊苣中的有效成分,对血脂异常、高血糖、高尿酸有调节作用。
猕猴桃
猕猴桃里含有钾比较丰富,我们都知道,尿酸高的人要多吃含钾的食物,这是因为它们能促进尿液中的尿酸溶解,减少尿酸沉淀,增加尿酸排出量,防止尿酸性结石形成。
冬瓜我们最为熟知的功效就是利尿,让尿酸降低最好的方式也是多排尿!另外冬瓜与其他瓜菜不同的是它几乎不含脂肪,含钠量、热量都很低。不仅如此,冬瓜还富含水分和多种营养,其含有的维生素C有促进尿酸排泄的作用,适合痛风患者经常食用。
苦瓜,学中医的人一听名字就知道苦瓜是一种好的事物,凡是和“苦”字“黑”字沾边的食物都是对身体非常有好处的,苦瓜也是碱性食物,能对抗尿酸对身体的腐蚀,
帢马谷也是一种可以很好的降低尿酸的食物,帢马谷体内含有很多的有机活性碱,如果体内酸性物质过多的话就可以使用其进行酸碱平衡的调节,同时,帢马谷还具有填精壮肾、通利关节的作用,如果是有便秘情况的话也可以多食用。
红萝卜
发病期:日食2-3次,上午一次、下午一次、临睡前一次,与其他食物间隔一小时以上食用为佳,一次吃1到2个。连食7-21天,据调查显示有85%以上痛风患者的症状会慢慢减缓。
碱性食物关于痛风患者而言是具有很好的效果的,而苹果就是归于碱性类的生果,而且苹果往往还含较多的钾盐成分,含水量也是比较丰富的。一起基本上是不含嘌呤的,苹果具有的这些长处往往都有利于体内的尿酸的分泌的。
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