宝宝辅食 | 豆腐蔬菜条

时间:2018-06-04 20:06:21 来源:网上厨房作者:老豆腐点击:

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适合10个月以上宝宝食用,可的样子让人喜欢

豆腐

食材

豆腐:40g,里脊:150g,胡萝卜:30g,青椒:30g,洋葱:15g,:一个,面粉:30g

步骤

1、准备好所有材料

2、将老豆腐烫一下,可以减少豆腥味;里脊切小块备用

3、洋葱、胡萝卜和青椒分别切碎备用

4、里脊、老豆腐放入料理杯中,搅打成豆腐

5、锅里刷一层核桃,先放入洋葱,然后加入胡萝卜和青椒炒至断生

6、炒好的碎➕进豆腐泥里

7、加入30G面粉,一起搅拌均匀(1岁以内宝宝皮粉调味1岁以上宝宝可以用调味

8、取一个耐高温的容器,底部刷一层薄或者铺一层硅

9、往容器里倒入豆腐泥,抹平表面,表面裹一层保鲜膜(保鲜膜扎几个小洞),放入蒸锅,开后大火再蒸15-20分钟

10、出锅,切条,完成

图文来自宝贝食光记

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