红豆沙饼的做法人见人爱的一款甜点

时间:2018-06-04 19:55:59 来源:神采飞扬1688作者:豆沙点击:

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夏季来点甜点,会让人感觉很放松,可以缓解我们的压力。下面要给大家分享内容是:“红豆做法人见人的一款甜点”,一起来看下吧!

首先来看下红豆做法

材料:面粉,红豆沙,,泡打粉,酵母,芝麻

步骤

1准备好所有材料。

2面粉加加泡打粉加酵母加拌匀,揉成面团备用。

3将面团分为大小相同的等分,搓成团。

4将面团擀成饺子皮状,红豆沙,搓成团,轻轻压扁。

5电铛不刷,放面,面表面刷撒少许芝麻

6烤至两面金即可。

以上主要介绍了红豆做法,你了解了吗?接着一起来了解下该如何自制红豆沙。

材料:红小豆,冰,清食用

步骤

1、先把适量的红小豆洗净,清里泡大约四五个小时,这样煮的时候可以更省时,煮出来的红豆也更绵柔。然后把泡好的红小豆放入电锅煲中,加入适量的清不要加得太多,大约比红豆高出5cm左右,选择煮豆功能,如果不带煮豆功能,也可以选煮功能。

2、煮开锅以后可以开保温档,利用锅内的温度能很好的使红小豆变得更加的软,焖个10多分钟,再继续开煮档,更有利于把都煮得更烂。

3、煮大约40分钟左右,即可成为软烂的熟豆了,试着用勺子按压一下试试,就可以知道煮得如何了。

4、然后趁着加入适量的冰粒,适当的搅匀,可以根据自己的口味酌情添加

5、过个三五分钟冰就会溶化到煮好的豆子中了,把溶化好的豆倒入豆浆机中,(如果喜欢太碎的豆沙,也可以用勺子把煮好的豆子按压碎)

6、豆浆选择果酱档,开始打碎。

7、搅打好后是细腻的、豆糊状的样子,已经有了豆沙的雏形啦。

8、然后炒锅洗净,锅内放,加,拿起锅晃一圈,让均匀的沾满锅底,防止豆沙粘锅。

9、把搅打好的豆糊倒入锅中,一边加一边用铲子翻炒。

10、要勤翻动糊,以防糊锅,待豆糊中的分被炒得差不多时,即可看到绵软滑腻的豆沙出炉了。

最后带大家一起来了解下红豆沙有什么好处

催乳

红豆沙对于是有很多好处的,它富含丰富的叶酸,对于处在怀孕期间的来说是非常好的补充叶酸食物。另外,哺乳期的妇女常红豆沙还可以起到催乳的作用,使奶更加丰富,以便可以满足儿的奶需求。

利尿消肿

红豆沙的主要成分就是红豆红豆当中含有丰富的皂角苷,皂角苷可以对肠道产生一定的刺激作用,是利尿消肿的佳品,另外红豆沙还可以解毒、解酒,对于心病和肾病患者等都是有很多好处的。

降脂减肥

红豆沙当中是含有非常丰富的膳食纤维的,常红豆沙可以起到润肠通便的作用改善便秘情况,因此常红豆沙可以减肥身,尤其是针对便秘型的肥患者是最为有效的。另外红豆沙还可以降压、降脂、降预防各种结石病。

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