时间:2018-06-03 08:40:21 来源:青海大漠红作者:枸杞点击:
“我好累”
这句话你是否常常挂嘴边?
人们常常熬夜加班,觉得疲惫不堪。
“我好累,我很想休息一下。”
那么这样的疲劳,就是可以缓解的疲劳。
“我怎么觉得越睡越累?”
现在又叫“亚健康”。
除了持续的觉得疲劳之外,
健忘走神
咽喉痛
烦躁易怒
越睡越累
食欲不振
大量脱发
这个病临床医生常常将其误诊为神经衰弱、更年期综合征、内分泌失调、神经官能症等。
“我从20世纪90年代开始研究该病,经过大量的临床治疗发现,慢性疲劳综合征属于典型的肾虚问题。
所以我现在告诉大家,疲劳的本质就是衰老,衰老的本质就是肾虚,是等同的。疲劳等于衰老,衰老等于肾虚,抗疲劳正确的方法就是补肾。”
提到补肾,就不得不提到中国传统的一味药食两用中药,它既具有药物的功效性,又具有食品的安全性。它就是枸杞。
枸杞,自古以来一直是补肾圣品,据《本草纲目》记载,枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效。《食疗本草》也记载道:枸杞,坚筋耐老,除风,补益筋骨,能益人,去虚劳。
通过食用枸杞进行补肾,到底能不能达到抗疲劳的作用呢?现代临床医学学术团队做出了实验研究。
《中医药学报》2009年第37卷第2期刊登了一篇关于枸杞提取物抗疲劳的论文。
实验证实:
枸杞提取物提高肝糖原的含量从而提高能量的贮备达到抗疲劳的作用。 以中剂量组(10mg/kg)抗疲劳作用更为显著。
结论:枸杞提取物具有显著的抗疲劳作用。
实验证实:
枸杞多糖中、低剂量组小鼠 的游泳时间明显长于对照组、运动后血清尿素氮含量低于对照组、肝糖原含量均高于对照组、血乳酸含量均小于对照组。
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