夏天最该吃它,清凉下火还能刮脂,最重要的是纯天然0添加!

时间:2018-06-02 15:56:30 来源:健康美食作者:榴莲点击:

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这个世界上有一种叫做榴莲果,它没有迷人的外表,甚至连一个好闻的味道都没有,却恰恰相反有令人“闻而却步”的。它的身上长满了刺,像一个金刺猬,但是把它做成榴莲确实是美味异常。市面上有的心糕点商为了保持榴莲的新鲜,会在其中添加很多的添加剂家里自己做的榴莲,既安全放心,而且酥脆异常。可以减脂,清凉降火,没有任何添加剂,一次五六个完全就是小意思啊。

所需用料:榴莲绿豆,炼乳,高筋面粉,低筋面粉,植物

制作步骤

一,提前将准备好的绿豆浸泡,浸泡好的绿豆要保持一定的分,不能太干。将泡好的绿豆放入蒸锅中,中火蒸到完全酥烂即可。 蒸好的绿豆放入料理机打成绿豆泥。

二,将榴莲和炼乳一起放入打好的绿豆泥中,均匀搅拌。 锅放入,小火直至完全融化。

三,将搅拌好的绿豆榴莲馅放入锅中,小火炒,翻炒过程中加入几勺。 炒好的馅,放入冰箱速冻。

四,酥和皮事先准备好,用保鲜膜裹好,醒30分钟。

五,皮中裹入酥,揉成圆球,再将圆球压扁,用擀面杖擀成长。将榴莲馅放入做好的皮中。

六,烤箱中盘180度,上下火烤15分钟,再烤10分钟即可。

绿豆清爽可以除去榴莲的甜腻,这样在口感上更上一层,浓郁的奶香,一口顺滑,感觉不要太好。

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