37度高温下的广东人煲什么汤去湿热

时间:2018-06-02 15:26:30 来源:佛山吃喝玩乐作者:薏米点击:

导读:[db:简介]
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材料

猪骨500克,冬瓜700克,薏米100克,眉豆50克/可选,甜玉米1根/可选,生姜1小块,

做法

1.猪骨飞,然后冲洗干净

2.薏米洗干净后放在锅内加入浸泡一会

3. 冬瓜,刷洗干净外皮,连皮切成厚件,冬瓜可以自己选择去皮或者不去皮都可以,冬瓜解暑能力比纯冬瓜更好;

4.甜玉米斩成段;薏米和眉豆清洗干净生姜刮皮后拍扁

5.连冬瓜薏米在内的全部材料放进锅,加入差不多3升的

6.大火,煲至开,继续大火煲15分钟,转中小火煲30分钟

7.撇去上面的浮沫,转回小火煲90分钟

8.放调味即可

注意:猪骨可以是换成猪、龙骨、伞骨、排骨、老鸭等等都可以,主要是带有味,喜欢的就放多一点点喜欢的就多放骨。另外煲类、骨不要过于多中种,自然就会更清甜。上面的浮沫就是类的杂物,含嘌呤特别高,尿酸高的风病患者注意,少喝一些。其实广东本地煲很少是类先飞的,通常都是后面撇除浮沫,因为这样会更鲜一些,但是现在人呢太多是尿酸高了,所以飞是否适合自己,大家自己斟酌一下。

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