时间:2018-06-01 19:16:01 来源:新华融媒走四方作者:生姜点击:
我们常说:冬吃萝卜夏吃姜。夏季,人们爱吃凉性食物,因而总是容易脾胃虚寒,而姜正是一种补脾胃虚寒的好食材。
湖南有一位103岁高龄的老人,她常年很少生病,问起她的养生秘诀,竟然只是这么一个小小的习惯——喝姜茶。这位老人做姜茶的手法也很简单:把生姜切丝,然后和花生、芝麻、茶叶一起用开水冲泡,每天九点之前坚持喝一杯。
这样的秘诀并不是无妄之谈,姜茶里含有维生素、矿物质和氨基酸,有助于改善血液循环,降低患心血管疾病的危险。同时,生姜可以防止动脉内的脂肪沉积,还能增强人体免疫力,降低心脏病等各种疾病风险。
姜茶的功效很多,喝法也很多,不同的搭配有不同的功效,一起来看看吧:
做法:生姜去皮,切丝;柠檬去皮去籽,切小块。倒入少量蜂蜜、红糖,用热水冲饮。
做法:生姜2到3片,乌龙茶适量,用热水冲煎,也可以加少许盐或红糖。
做法:取适量鲜姜片,用开水浸泡5到10分钟,然后加入适量蜂蜜调匀即可。
做法:早晚取适量生姜,放到清水里煮开,晾后漱口。或是取两三片生姜,用沸水冲泡代茶。
做法:将生姜剁碎,加水煮开,煮到水只剩三分之一的时候,放入红糖和茶,再煮上五分钟即可。
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