百岁老人的养生秘诀:每天坚持用它泡茶!附赠8种惊喜的搭配方法

时间:2018-06-01 19:16:01 来源:新华融媒走四方作者:生姜点击:

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我们常说:冬萝卜夏姜。夏季,人们食物,因而总是容易脾胃虚寒,而姜正是一种补脾胃虚寒的好食材

湖南有一位103岁高龄老人,她常年很少生病,问起她的养生秘诀,竟然只是这么一个小小的习惯——喝姜。这位老人做姜法也很简单:把生姜切丝,然后和生、芝麻叶一起用冲泡,每天九点之前坚持喝一杯。

这样的秘诀并不是无妄之谈,姜里含有维生素、矿物质和氨基酸,有助于改善液循环,降低患心疾病危险。同时,生姜可以防止动脉内的脂肪沉积,还能增强人体免疫力,降低心病等各种疾病风险

功效很多,喝法也很多,不同搭配不同功效,一起来看看吧:

01 生姜红枣——改善

适宜人群体质偏寒的人。

做法生姜红枣煮半个小时后关火,然后放入适量叶即可。

02 生姜柠檬——治疗风寒感冒

适宜人群:风寒感冒者。

做法生姜去皮,切丝;柠檬去皮去,切小块。倒入少量蜂蜜、红,用冲饮。

03 生姜乌龙——暖胃止呕

适宜人群:胃脘不适者。

做法生姜2到3片,乌龙适量,用冲煎,也可以加少许或红

04 生姜蜂蜜——治老年斑

做法:取适量鲜姜片,用浸泡5到10分钟,然后加入适量蜂蜜调匀即可。

05 清生姜——治周炎

做法:早晚取适量生姜,放到清里煮开,晾后漱口。或是取两三片生姜,用沸冲泡

06 红——暖宫、抗氧化

做法:将生姜剁碎,加煮开,煮到只剩三分之一的时候,放入红,再煮上五分钟即可。

07 干姜丝绿——减肥、抗衰老

做法:把干姜丝清洗干净,然后放入绿,用九十度以上冲泡即可。

夏季虽然天,但人们往往更容易脾胃虚弱,以上这些简单有效的配方分享给家人一起试试吧!

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